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A Anita recuperou nos últimos anos o seu conceito de verão de sonho: férias grandes.

Um mês inteirinho de férias. Fora de casa. Em locais onde vai como viajante e se integra como local, sem saber se regressa. O telemóvel, e as suas mil notificações, existe mas não manda. E os livros, sempre os livros, mas lidos de forma diferente. Sem pressa de acabar para começar o próximo. Sem a consciência subtil do que devia estar a ler. Apenas o livro e o tempo, que nestas semanas tem uma textura completamente diferente.

O que a Anita foi percebendo, ao longo dos últimos anos, é que as leituras de verão ficam. E ficam de forma diferente das que lê durante o resto do ano. Entram mais fundo. Aparecem mais tarde em conversas que não têm nada a ver com livros. Formam ligações que a agenda do resto do ano não deixaria formar.

Durante algum tempo achou que era a qualidade dos livros. Depois percebeu que era o estado em que os lia.

A mente em modo de verão não é uma mente de férias. É uma mente que finalmente tem espaço para funcionar de outra forma: mais lenta, mais associativa, mais reflexiva, menos orientada para o output. O tipo de pensamento que produz as ideias mais interessantes e que é sistematicamente sacrificado durante o resto do ano.

Este é o último episódio antes do verão e a Anita não vai fazer recomendações. Talvez.

Neste episódio mencionamos:
“Dua Lipa abre na Livraria Lello espaço dedicado a obras proibidas e censuradas”, artigo de Paulo André Cecílio, publicado a 26 de Junho de 2026 no Jornal Expresso
“A Vegetariana”, de Han Kang
“O Senhor Brecht e o Sucesso”, de Gonçalo M. Tavares
A Anita regressa às aulas com a Mónia Filipe https://anitanotrabalho.com/episodio-159/
“Depois a Louca sou Eu”, de Tati Bernardi
“Suite Tóquio”, de Giovana Madalosso
“Batida Só”, de Giovana Madalosso
“Campo de Sangue”, de Dulce Maria Cardoso
“Capital without Borders”, de Brooke Harrington
Book Hub
BiblioLed
“Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán Seán O’Hagan
Hidden Brain
Programa cujo nome estamos legalmente impedidos de dizer
“Tom Lake”, de Ann Patchett, audiolivro em inglês lido por Meryl Streep
“Remarkably Bright Creatures”, de Shelby Van Pelt
“Actos Humanos”, de Han Kang
“O Acontecimento”, de Annie Ernaux
“O Lugar da Incerteza”, de Patrícia Reis
“10 Minutos e 38 Segundos Neste Mundo Estranho”, de Elif Shafak
“Klara e o Sol”, de Kazuo Ishiguro
“State of Wonder”, de Ann Patchett

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O Consultório da Anita

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A Anita vai só ali à Biblioteca e já volta.

O Anita no Trabalho é, nesta fase, um lugar para ensaiar ideias, perder certezas e sublinhar dúvidas existenciais, ou só essenciais.

Livro a livro, vai lendo a vida nas entrelinhas e tecendo ensaios, sobre notas de rodapé e outras coisas importantes. Entre episódios, a Anita continua por aí, menos omnipresente, mas sempre disponível para conversas que não cabem num episódio. Podem encontrá-la no Instagram, em @anita_no_trabalho, e em anitanotrabalho.com, onde a secção Querida Anita continua aberta a cartas, perguntas, pensamentos inacabados ou outras ordens de desabafos.

Anita no Trabalho é um podcast produzido por Ana Isabel Ramos — designer, ilustradora e mentora de criatividade — em airdesignstudio.com – e Eliana Soares — brand strategist em linkedin.com/Eliana Soares

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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A Anita tem tentado gerir o desconforto de se assumir como leitora de fantasia. Não se sente sozinha.

Quantas pessoas conhece que dizem não gostar de fantasia e depois ficam presas num livro durante três dias sem conseguir parar? Quantas entraram num mundo de magia, de dragões, de reinos que não existem, sem ter planeado fazê-lo?

Há quem ainda coloque esses livros no fundo da estante. Que não os declare na lista do que leu ou quer ler. Mas os números de vendas não enganam.

A Anita tem uma teoria sobre este fenómeno.

Há um conceito que acha genuinamente fascinante: suspensão voluntária da descrença. Foi Coleridge quem o nomeou: a ideia de que, para entrar numa história impossível, fazemos uma escolha voluntária de aceitar as suas regras. Não num exercício de ingenuidade — um acto deliberado de confiança. Decidimos, por um momento, que aquele mundo é real o suficiente para o habitarmos.

A fantasia é o género dominante de uma geração inteira. Isso não é uma moda.

O que é que os mundos impossíveis têm que o mundo real parece não estar a conseguir oferecer?

Neste episódio mencionamos:
“Remarkably Bright Creatures”, de Shelby Van Pelt
“Fourth Wing and Iron Flame”, de Rebecca Yarros
“The Salt Path”, de Raynor Winn
“The Walkers: the real salt path”, podcast do “The Observer”
“As Brumas de Avalon”, de Marion Zimmer Bradley
“50 Sombras De Grey”, de E.L. James

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A Anita desaprendeu a entediar-se.

À medida que os dias passaram a ficar mais corridos e o mundo parecia querer escapar-se entre os dedos, a vida foi ficando mais cheia, as oportunidades mais visíveis, e em algum momento o tempo vazio passou a parecer tempo desperdiçado. Havia sempre qualquer coisa para fazer, alguém para conhecer, qualquer coisa para aprender. O tédio era o inimigo silencioso da pessoa que queria tornar-se.

A Anita tenta recordar-se de quando sabia estar parada. Quando ficava a olhar para o tecto sem culpa. Quando deixava os pensamentos aparecer sem os ir arrancar antes de se formarem. A Anita perdeu o contacto com esse seu modo há muito tempo.

Agora quer muito encontrá-lo.

Não por nostalgia. Por necessidade. Porque foi percebendo, mais devagar do que gostaria de admitir, que as ideias que mais lhe interessam não aparecem quando está ocupada. Aparecem quando está quieta. Que a criatividade não é um estado de actividade intensa — é o que emerge quando o ruído finalmente para e há espaço para qualquer coisa que não foi encomendada.

O problema é que parar ficou difícil. O vazio provoca desconforto antes de libertar. E há uma voz muito treinada que ainda diz que isto é preguiça.

Hoje a Anita quer falar de tédio. Sem ser em voz baixa ou envergonhada.

E tu? Ainda te sabes entediar?

Neste episódio mencionamos:
“Unbored: The Essential Field Guide To Serious Fun”, de Elizabeth Foy Larsen e Joshua Glenn; Ilustração: Heather Kasunick, Mister Reusch e Tony Leone
“Stresse Menos, Alcance Mais”, de Emily Fletcher
“Klara e o Sol”, de Kazuo Ishiguro
“O Homem em Busca de um Sentido”, de Viktor E. Frankl
“Coulda, Woulda, Shoulda”
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O vício dos livros da Anita é já ponto assente. Já não o tenta esconder. Também já não esconde a compulsão para continuar a comprar livros, mesmo não dando conta da pilha de livros para ler.

Mas ainda há algo que a faz corar: a Anita tem livros na estante que nunca leu. Tem livros que leu e nunca admite. E tem livros que declara ter lido com uma convicção que, francamente, não resiste a muito escrutínio.

Suspeitamos que não está sozinha.

Há uma versão de nós que lê. E há uma versão de nós que declara que lê. São actividades relacionadas mas não idênticas. A segunda, curiosamente, não requer a primeira.

Existe uma economia do gosto literário. Como qualquer outra economia, tem moeda própria: o nome certo dito na conversa certa, a referência que chega no momento exacto, a capacidade de falar de Proust com a familiaridade de quem o visitou recentemente. Tem hierarquia. Tem o que se exibe e o que se esconde. Os livros que fotografamos e os que escondemos nas pastas invisíveis do Kindle.

A Anita não está aqui para julgar. Está aqui porque acha o mecanismo genuinamente fascinante. A forma como decidimos o que conta como leitura legítima. Quem decidiu isso. E o preço que pagamos por andar a esconder metade das nossas prateleiras.

Neste episódio mencionamos:
“The 100 Best Novels of All Time”, artigo do Guardian
“Die kleine Buchhandlung am Ufer der Themse”, de Frida Skybäck
“Virgem de 40 anos”, filme realizado por Judd Apatow, com Steve Carell
“The Book of Love”, de Kelly Link
“O infinito num junco”, de Irene Vallejo
“A Little Life”, de Hanya Yanagihara
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“Klara e o Sol”, de Kazuo Ishiguro
“Wuthering Heights”, de Emily Brontë
“Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação”, o podcast da Billy
“Half of a Yellow Sun”, de Chimamanda Ngozi Adichie

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No episódio de hoje, a Anita entra num dos seus exercícios pseudo-técnicos e, ativando o modo de noise cancelling, saca do sonómetro – ou decibelímetro, para ser mais rigorosa – e estuda dois tipos de silêncio: o que sobra quando mais ninguém fica na sala, e o que é preciso construir para se conseguir pensar.

Vivemos no momento mais barulhento da história humana. Notificações, reuniões, conteúdo, opinião, ruído de fundo permanente. E no meio de tudo isso, um número crescente de estudos diz que a solidão é a nova epidemia – que CEOs não têm com quem falar, que trabalhadores se sentem invisíveis. Que envelhecer sozinho é o destino silencioso de uma geração inteira.

Pessoas rodeadas de gente que se sentem completamente sós. A Anita suspeita que há algo que se esconde à vista – ou ao ouvido, neste caso. Que aprendemos a fugir do silêncio com tanta eficiência que já não sabemos estar sós quando queremos. Que confundimos tanto as duas coisas que perdemos o acesso a uma delas.

Camus dizia que Sísifo devia ser imaginado feliz. A Anita ainda não decidiu se isso é sabedoria ou provocação. Mas talvez seja a única resposta honesta à pergunta que se coloca:

“Billy, não sentes que o ruído que nos sufoca não nos deixa nunca verdadeiramente a sós?”

Neste episódio mencionamos:
“22 Voltas”, de Caroline Wahl, traduzido por Mónia Filipe
Ep. 11, T. 10 A Anita regressa às aulas com a Mónia Filipe
“O Mito de Sísifo”, de Albert Camus
“Solidão: o ‘vírus’ que está a mudar o trabalho”, artigo de Cátia Mateus publicado no Expresso online a 7 de maio de 2026.
“Klara e o Sol”, de Kazuo Ishiguro
Clube do Livro da Anita
As formações da Billy, em que se cultiva o regresso a si própria

Kafka na Meada, um encontro na intersecção do Clube de Leitura e do Clube de Tricot. O próximo encontro terá lugar no dia 16 de Maio de 2026, sempre na Livraria Déjà Lu, na Cidadela de Cascais
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Durante anos, a Anita foi colecionando uma lista curada de mulheres extraordinárias cuja existência usava como argumento. Prova de que era possível.

Mas como a curiosidade e as dúvidas surgem normalmente às 3h da madrugada, a Anita começou a questionar o admirável mundo novo que essa lista inspirava.

Disseram-lhe que podia ser tudo. Com afeto genuíno, com boa intenção. É uma frase que tem muita coisa dentro. É também uma frase que convenientemente transfere para os ombros de uma rapariga de doze anos a responsabilidade de resolver aquilo que os adultos na sala decidiram não tocar.

E ela começou a suspeitar que talvez não estivéssemos a falar de libertação mas sim de uma integração muito bem-sucedida num sistema que ficou exatamente igual. O mesmo aspeto. O mesmo vocabulário. As mesmas métricas de sucesso que, curiosamente, ninguém tinha pedido opinião para definir.

Hoje vamos falar de modelos. De feminismo. De quem o feminismo mainstream decidiu — e decide — deixar de fora.

Neste episódio mencionamos:
Artemis II
“Atmosphere”, de Taylor Jenkins Reid
“Todos devemos ser feministas”, de Chimamanda Ngozi Adichie
“Letters for my Daughter”, de Maya Angelou
A Anita à conversa com a Inspiring Girls
“Puta Feminista”, de Georgina Orellano
“As Pequenas Virtudes”, de Natalia Ginzburg
“The Correspondent”, de Virginia Evans
“Remarkably Bright Creatures”, de Shelby Van Pelt
“Levarei o Fogo Comigo”, de Leïla Slimani
“A Discovery of Witches”, de Deborah Harkness
“O Mito de Sísifo”, de Albert Camus
“Alchemy”, de Rory Sutherland
“Klara e o Sol”, de Kazuo Ishiguro
Clube do Livro da Anita
“Fé, Esperança e Carnificina”, de Nick Cave e Seán O’Hagan
“Memorial Days”, de Geraldine Brooks
“Horse”, de Geraldine Brooks
“O Ano do Pensamento Mágico”, de Joan Didion
“Noites Azuis”, de Joan Didion
“The Immortal Life of Henrietta Lacks”, de Rebecca Skloot

Kafka na Meada, um encontro na intersecção do Clube de Leitura e do Clube de Tricot. O próximo encontro terá lugar no dia 16 de Maio de 2026, sempre na Livraria Déjà Lu, na Cidadela de Cascais
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A Anita tem uma relação de trabalho com a incerteza. Não exactamente harmoniosa. Mais do tipo que funciona enquanto ninguém faz perguntas difíceis.

Antes de qualquer decisão que importe, a Anita abre uma folha de Excel. Depois outra. Faz uma lista de prós e contras. E quando a lista não dá o resultado esperado, refaz a lista. Pesquisa. Compara. Consulta. Pede opiniões a pessoas que vão dizer o que ela já sabe. E quando tudo isso está feito e a decisão continua sem se fazer óbvia, começa outra vez. Mais metódica desta vez. Com separadores.

Às vezes a decisão acaba por acontecer. Nessas alturas, a Anita dorme bem durante dois dias. No terceiro, começa a versão mental do replay. Aquela em que a decisão já foi tomada mas o cérebro não recebeu o memorando e continua a correr o cenário alternativo em full HD, de madrugada, com comentário incluído.

Existe, porém, um tipo de pessoa que a Anita observa com uma mistura de admiração e desconfiança saudável. Quem avança sem o Excel. Quem decide sem precisar de esgotar todas as hipóteses primeiro. Quem parece ter feito as pazes com o não-saber de uma forma que a Anita ainda não domina; ou talvez ainda não acredite ser completamente possível.

A Anita quer muito ser essa pessoa. Continua a investigar se ela existe de verdade.

Porque é que nos custa tanto admitir que não sabemos?

Neste episódio mencionamos:
“O Lugar da Incerteza”, de Patrícia Reis
“Klara e o Sol”, de Kazuo Ishiguro
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“A Desobediente”, de Patrícia Reis
Kafka na Meada, um encontro na intersecção do Clube de Leitura e do Clube de Tricot. O próximo encontro terá lugar no dia 16 de Maio de 2026, sempre na Livraria Déjà Lu, na Cidadela de Cascais
“Lost in Translation”, de Sofia Coppola
“Um Quarto Só Seu”, de Virginia Woolf
“Mulheres invisíveis”, de Caroline Criado-Pérez
“Alchemy”, de Rory Sutherland

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Neste episódio, num pequeno ato de rebeldia, a Anita abre mão da racionalidade, ou pelo menos da ideia confortável de que ela basta, e decide explorar o mundo da magia.

Num mundo dominado por dashboards, folhas de Excel, gráficos e um ou outro modelo preditivo que promete antecipar o comportamento humano com a serenidade de quem nunca teve de lidar com humanos, a Anita começa a perguntar-se se não estará demasiado bem comportada.

Há masterplans. Há frameworks. Há apresentações onde tudo “faz sentido”.

E, ainda assim, continuam a existir decisões que falham. Ideias brilhantes que não convencem. Estratégias irrepreensíveis que ninguém quer seguir.

Inspirada na mitologia grega, na história improvável da sobrevivência dos livros e num publicitário que insiste que o mundo real não funciona como um laboratório racional, a Anita começa a suspeitar de uma coisa simples: e se o problema não for falta de lógica… mas excesso dela?

Talvez estejamos a treinar máquinas para pensar logicamente enquanto treinamos pessoas para pensar como máquinas. Se tudo o que faz sentido pode ser otimizado por um algoritmo, o que é que continua a precisar de julgamento humano?

Neste episódio mencionamos:
“Alchemy”, de Rory Sutherland
“O infinito num junco”, de Irene Vallejo > este foi o livro do trimestre de Inverno do Clube do Livro da Anita
“The Impossible Fortune”, de Richard Osman
“O Caminho do Artista”, de Julia Cameron
“As Cinquenta Sombras de Grey”, de E. L. James
“Um Quarto Só Seu”, de Virginia Woolf
“Daily Rituals: Women at Work”, de Mason Currey
“There are rivers in the sky”, de Elif Shafak

“Piranesi”, de Susanna Clarke
Piranesi, o pintor
“Pantanal”, a novela (1990)
Hashtag Sal
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Neste episódio, a Anita pensa em lugares confortáveis. Lugares de onde quase não apetece sair. Lugares organizados, previsíveis, com regras claras. Lugares onde há rotina, utilidade, até um certo sentido de propósito.

Lugares onde tudo funciona. E talvez por isso mesmo nunca levantam suspeitas.

Ao longo dos anos, a Anita foi aprendendo a adaptar-se. A encaixar. A fazer sentido. A funcionar. A funcionar dentro de sistemas que recompensam competência, resiliência e silêncio bem colocado.

Não são prisões óbvias, ninguém está lá contra vontade.Não há drama, nem urgência, nem razão clara para sair. Mas a certa altura já não sabemos bem se estamos ali por escolha ou porque nos adaptámos demasiado bem.

Este episódio nasce dessa inquietação: em que momento é que fazer sentido deixa de ser o mesmo que ser livre?

E quantas vezes confundimos adaptação com escolha? Quantas das nossas prisões são imaginárias, e quantas se tornaram invisíveis precisamente porque aprendemos a sobreviver demasiado bem?

Neste episódio mencionamos:
“Piranesi”, de Susanna Clarke
“O infinito num junco”, de Irene Vallejo > este é o livro do trimestre do Clube do Livro da Anita
Piranesi, o pintor
“Pantanal”, a novela (1990)
Hashtag Sal
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No episódio de hoje, a Anita pergunta-se o que fica debaixo das várias camadas e dos vários papéis que foi assumindo ao longo da vida.

Não como exercício de autoanálise mas como uma espécie de constatação tardia – ou um “connecting the dots” menos pretensioso.

Alguns desses papéis foram uma necessidade, um contexto, mais do que propriamente uma escolha foram uma resposta possível num determinado momento.

Houve papéis assumidos deliberadamente para avançar, outros para aguentar. Alguns para proteger os outros, ou a si mesma.

Outros ainda para se manter à tona.

E com o tempo, com a idade, com o desgaste, com contextos mais difíceis ou simplesmente mais honestos, a Anita percebe que nem sempre faz uma decisão de largar um papel. É este que, a certa altura, deixa de servir.

E a questão que se coloca é:quem somos quando não estamos a representar, ou quando deixamos um papel e assumimos outro. O que permanece constante, se é que algo pode ser sequer imutável, e o que se perde?

Neste episódio mencionamos:
Nayla Norryh
“The Impossible Fortune”, de Richard Osman
“We solve murders”, de Richard Osman
“Surely you’re joking, Mr. Feynman”, de Richard P. Feynman
“O infinito num junco”, de Irene Vallejo > este é o livro do trimestre do Clube do Livro da Anita
“Atmosphere”, de Taylor Jenkins Reid
Marie Forleo
“Soldados de Salamina”, de Javier Cercas
“O louco de Deus no fim do mundo”, de Javier Cercas
Livros de Richard Zimler
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Janeiro costuma ser o mês dos começos. Novos capítulos, novas intenções, novas versões de nós próprias… tudo muito decidido, muito afirmativo, muito mecânico.

Este ano, A Anita percebeu que está noutro lugar. Não exatamente a começar mas também já não a continuar como antes. Fechar capítulos, desenhar os próximos… deliberadamente, aceitando as hesitações, com mais perguntas do que respostas.

Talvez por isso, este episódio não seja sobre novos começos. É sobre a pausa antes deles. Sobre o abrandamento intencional. Sobre esses instantes em que já não somos quem éramos, mas ainda não sabemos bem quem vamos ser. E nos permitimos observar e sentir.

Este continua a ser o Anita no Trabalho. Mas, hoje, é também outra coisa. Nesta tempoarada, a Anita deixa o escritório e entra na Biblioteca, onde o tempo anda mais devagar e onde as perguntas são mais importantes que as respostas. Um lugar para ler sem pressa, para sublinhar frases que não sabe explicar bem porquê, para deixar anotações nas entrelinhas. Um lugar onde lê o mundo e a vida a partir dos livros e das leituras que a acompanham. Cada episódio, um ensaio.

Ensaios sobre notas de rodapé e outras coisas importantes.

Talvez seja um bom lugar para começar um novo capítulo.

Ou, pelo menos, para parar um bocadinho antes de começar.

Neste episódio mencionamos:
“Puta Feminista” de Georgina Orellano
“As Pequenas Virtudes” de Natalia Ginzburg
“Um Quarto Só Seu” de Virginia Woolf
“O que procuras está na biblioteca” de Michiko Aoyama
Em alemão: “Frau Komachi empfiehlt ein Buch” de Michiko Aoyama
Clube do Livro da Anita
“Ecologia”, de Joana Bértholo

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E não se esqueçam:
A Anita vai só ali à Biblioteca e já volta.

O Anita no Trabalho é, nesta fase, um lugar para ensaiar ideias, perder certezas e sublinhar dúvidas existenciais, ou só essenciais.

Livro a livro, vai lendo a vida nas entrelinhas e tecendo ensaios, sobre notas de rodapé e outras coisas importantes. Entre episódios, a Anita continua por aí, menos omnipresente, mas sempre disponível para conversas que não cabem num episódio. Podem encontrá-la no Instagram, em @anita_no_trabalho, e em anitanotrabalho.com, onde a secção Querida Anita continua aberta a cartas, perguntas, pensamentos inacabados ou outras ordens de desabafos.

Anita no Trabalho é um podcast produzido por
Ana Isabel Ramos — designer, ilustradora e mentora de criatividade — em airdesignstudio.com – e Eliana Soares — brand strategist em linkedin.com/Eliana Soares

Até à próxima nota de rodapé.

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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A Anita anda a fazer contas aos últimos dez anos.

Não fazia parte dos planos falar sobre o tema das mulheres no mundo do trabalho durante tanto tempo. Aconteceu. Foi acontecendo. E, entretanto, o país passou a falar de empreendedorismo feminino… quase com a mesma insistência com que a Anita falava de mulheres e trabalho.

Nestes dez anos, a Anita viu muita coisa. Viu mulheres a criar negócios por oportunidade, por necessidade e, às vezes, correndo atrás de um sonho de um mundo melhor, de uma vida melhor. Viu entusiasmo genuíno, cansaço escondido, reinvenções sucessivas e aquela coragem silenciosa que não aparece nas fotografias dos eventos.

E, enquanto observava tudo isso, também se viu a si própria a mudar. O olhar ficou mais nítido, a paciência para narrativas vazias ficou menor, e a capacidade de reconhecer valor ficou muito maior.

Ao longo desta década, a Anita percebeu um padrão simples: as mulheres mudaram mais depressa do que o ecossistema. E isso diz muito, sobre resiliência, sobre urgência, e sobre o facto de que, em Portugal, o empreendedorismo feminino nunca foi exatamente uma tendência. Foi, e continua a ser, uma coreografia entre ambição, logística, humor negro e pura sobrevivência.

O episódio de hoje é um balanço. Daqueles que só se fazem quando já passou tempo suficiente para perceber o que valeu a pena, o que de perdeu pelo caminho e o que já não faz sentido carregar para a próxima década.

Neste episódio mencionamos:
“Elas são 14% dos fundadores de startups. Mas querem ser mais e dizem como”, artigo de Ana Marcela, publicado no Jornal Eco a 8 de Março de 2025.
Denise Duffield-Thomas
Nayla Norryh
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A Anita tem uma relação longa e coerente com o “depois”. Uma relação que se concretiza em mais uma lista mental, estimulante e desgastante em simultâneo.

É lá que vivem ideias boas, e-mails por responder e decisões que exigem mais energia do que o dia oferece.

Durante muito tempo, achou que era falta de disciplina. Mas com o tempo, e várias listas inacabadas, percebeu outra coisa: que há uma função no adiar. Uma espécie de mecanismo de sobrevivência.

Porque o “depois” não é só fuga, é também filtro. É o espaço onde o cérebro respira antes de decidir o que merece atenção. É ali que se distingue o urgente do importante, o impulso do propósito, o ruído do essencial.

E, na verdade, a Anita já aceitou que precisa do “depois”.Não para se esconder, mas para pensar. Porque há ideias que só amadurecem quando paramos de as tentar resolver à força. E há decisões que só fazem sentido depois de um silêncio.

Claro que há também o outro lado, o adiar que protege mas depois prende. O “mais tarde” que se transforma em “nunca mais”.

Por isso, este episódio é sobre o “depois” em todas as suas formas: o que adia por medo, o que adia por cansaço, e o que adia porque precisa de tempo para saber o que quer.

Porque procrastinação raramente é sobre tempo; e sim sobre emoção.

E talvez o segredo não seja acabar com a procrastinação, mas aprender a usá-la a nosso favor.

Neste episódio mencionamos:
“O Caminho do Artista”, de Julia Cameron
Conectar para Liderar
Aravinda Yoga Shala
“Playing Big”, de Tara Mohr
A Anita regressa às aulas com a Mónia Filipe
“Exhausted: An A-Z for the Weary”, de Anna Katharina Schaffner
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Setembro tem este poder mágico: obriga-nos a acreditar que podemos sempre recomeçar. Para a maioria, isso traduz-se numa agenda nova e numa vaga promessa de disciplina. Para alguns poucos, o recomeço é mais radical e exige regressar à sala de aula depois de uma carreira já construída.

É o caso da convidada de hoje, a Mónia Filipe. Tradutora desde 2007, fez do ato de passar palavras de uma língua para outra uma profissão e, convenhamos, também uma metáfora. Porque traduzir não é apenas transportar significado: é habitar fronteiras, lidar com ambiguidades, recomeçar sempre do zero em cada página.

A Mónia move-se nesse território de contradições: já traduziu Kafka, Zweig e os irmãos Grimm, mas também manuais de dispositivos médicos e engenharia mecânica. Consegue estar ao mesmo tempo no terreno árido da precisão técnica e no espaço fértil da literatura, num equilíbrio que pode ser extenuante.

Viveu em Berlim, cidade que a arrebatou, onde serviu às mesas num restaurante de sushi e ensinou português, trabalhou anos em empresas de tradução até se lançar por conta própria, tornou-se mentora, e hoje soma um portefólio que atravessa o cânone literário e o jargão industrial. E, depois de tudo isto, decidiu recomeçar. Não porque lhe faltasse currículo, mas porque, aparentemente, a inquietação também precisa de mestrado.

Hoje a Anita conversa com alguém que já sabe traduzir quase tudo, mas que neste momento está a traduzir-se a si própria.

Neste episódio mencionamos:
Mestrado em Escrita Criativa
Conectar para Liderar
Newsletter da Mónia
Mónia Filipe no Instagram
“22 Bahnen”, de Caroline Wahl (brevemente terá edição portuguesa traduzida pela Mónia)
APTRAD – Associação de Profissionais de Tradução e de Interpretação

E o título que a Mónia escolheu para a sua nova fase: “Escrever direito por linhas tortas!” Ouçam o episódio para saber porquê.

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Setembro é um mês curioso, peculiar. Vem com este ar de janeiro disfarçado. Chega com cheiro a papel novo, agendas imaculadas e a ilusão colectiva de que a vida vai finalmente alinhar-se com a nossa lista de intenções.

E como a rentrée tem sempre esse peso simbólico de recomeço, nada mais oportuno que trazer um livro como ponto de partida: O Caderno Proibido, da Alba de Céspedes, que será (sem coincidências ou acasos) o livro da sessão de Setembro do clube do livro da Anita.

A protagonista escreve num caderno escondido aquilo que não cabe na vida dela: desejos, pensamentos, vontades que não têm lugar no quotidiano. Um espaço secreto, mas também profundamente revelador.

E é isso que o torna tão relevante para este episódio de regresso às rotinas: a ideia de que cada setembro nos entrega um novo “caderno em branco”. A questão é: o que é que cada um de nós tem coragem de escrever nele?

 

Neste episódio mencionamos:

“O Caderno Proibido”, de Alba de Céspedes
O Clube do Livro da Anita
“As férias e a rentrée de chocolate negro”
Sobre a Eritreia
Morning pages
Também falamos sobre morning pages nos episódios 121 e 130
“Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave com Seán O’Hagan
“Um Quarto Só Seu”, de Virginia Woolf 
Falamos sobre o livro “Um Quarto Só Seu”, de Virginia Woolf, no episódio 149
“Cadernos de Lanzarote”, de José Saramago
“O Acontecimento”, de Annie Ernaux 
Workshop de planificação consciente de Nayla Norryh
O site da Billy

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No último episódio antes da pausa de verão, a Anita entra em modo contemplação estratégica, aquele estado entre o burnout leve e o entusiasmo desmedido, e decide deixar algumas ideias a marinar enquanto o cérebro aproveita para torrar ao sol.

O tema da reflexão anda em torno de estratégia de marca e na forma como esta se entrelaça com a estratégia de negócio para expandir o território de uma marca e levá-la a criar um ecossistema próprio.

Não no sentido espiritual de “descobrir o seu propósito cósmico” (podem guardar os cristais), mas no sentido mais técnico e ligeiramente obsessivo com que gosta de pensar estas coisas: Quais são os limites e as possibilidades de um pequeno projecto ou marca se ir tornando num ecossistema com vida própria?

Porque criar uma marca hoje é, ainda assim, relativamente fácil… mas crescer uma marca com intenção, consistência, sem a descaracterizar pelo caminho? Isso exige uma combinação rara de visão estratégica, intuição afiada e tempo (esse bem tão escasso) para pensar, refletir, desenhar e planear…

Neste episódio, a Anita aborda o tema com distância crítica, alguma ironia, e uma ligeira vontade de justificar decisões que foram 70% instinto, 20% improviso e 10% tentativa de parecer que sempre esteve tudo pensado desde o início.

Esta é uma conversa virada para dentro mas com aplicações para empreendedoras, criadoras, estrategas e outras almas inquietas que estão a tentar fazer crescer um projecto ou marca sem o transformar numa coisa que já não lhes diz nada.
Vamos falar de estratégia de marca, expansão com critério, e da arte quase zen de manter o centro enquanto os círculos crescem, se sobrepõem e, às vezes até se descontrolam.

 

Neste episódio mencionamos:
O Consultório da Anita
O Clube do Livro da Anita
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No estado em que o mundo vai, escolher uma profissão é cada vez menos um processo calmo, racional e cheio de epifanias…para se assemelhar cada vez mais a uma urgência de hospital em que temos segundos para avaliar todos os sintomas e consequências e tomar decisões que nos parecem de vida ou morte.

Hoje voltamos a falar sobre o que é isso de escolher uma profissão — num mundo em que as profissões estão em mutação, as condições são incertas e os ideais nem sempre cabem nos horários do hospital.

Enfermagem – a escolha da nossa convidada de hoje – até poderia ser um destino simples… mas considerando como se navega entre o hospital, a comunidade, a equipa, os utentes, e o eterno dilema: “Como é que se cuida dos outros quando ainda estamos a tentar cuidar de nós?”, acaba por revelar toda uma complexidade que abala até a mais absoluta das certezas.

Este episódio é para quem está a escolher, a repensar ou a tentar manter a sanidade mental enquanto o mundo exige certezas.

E para quem já escolheu… mas continua a perguntar-se: será que era isto?

A verdade é que, mesmo com um título definido, o futuro continua a ser uma espécie de sopa de letras — cheia de siglas, turnos, e decisões difíceis.

Bem-vindos à montanha-russa emocional que é planear o futuro.

Spoiler: ninguém tem a certeza de nada. Mas vamos a isso.

Neste episódio mencionamos:
A Anita à conversa com a Catarina Encarnação
A Anita na Biblioteca
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No episódio de hoje, a Anita atreve-se a remover todo o tipo de rótulos ou títulos que a possam, sempre de forma incompleta, tentar definir.

E vai mais longe! Não vai só falar sobre carreiras, mas de vidas e caminhos sem rótulos. Aquilo que poderá ser encarado como uma escolha moderna, meio involuntária, meio libertadora, de não ser só uma coisa. E de, muitas vezes, parecer que não se é coisa nenhuma.

Uma herança como a da Anita — que, em cada episódio, momento ou situação, se vê reduzida por terceiros a um título monotemático (“Anita no Trabalho”, “Anita Mãe”, “Anita Aprendiz de Qualquer Coisa”) — é difícil de ignorar ou ultrapassar. Mas à medida que se vai libertando, e tendo em conta o contexto cada vez mais caótico e tecnológico em que vive, os rótulos já não chegam. Aliás, começam a ser… desajustados.

Numa era onde o caminho profissional pode ser mosaico, fraturado, intermitente ou simplesmente… fluido, em vez de “subir a escada”, talvez possamos fazer a travessia à la Indiana Jones ou Lara Croft: na corda bamba, com saco a tiracolo e um GPS emocional que está sempre a recalcular.

Se, como a Anita, já se sentiram confusos, desadequados ou simplesmente alérgicos a títulos de LinkedIn demasiado bem formatados… este episódio é para vós.

Bem-vindos à nossa zona cinzenta preferida.

Neste episódio mencionamos:
“Option B”, de Sheryl Sandberg
“Lean In”, de Sheryl Sandberg
Lara Croft
“Dora and the Lost City of Gold”
Denise Duffield-Thomas
Nayla Norryh

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Há um momento na vida – ali entre os 16 e os 22 (às vezes estendendo-se pela vida fora) – em que tudo parece estar a acontecer ao mesmo tempo: escolher um curso, pensar numa carreira, fazer um estágio, entender o que queremos, quem somos, o que nos motiva…

…e em que parece que tens de saber exatamente o que queres fazer com o resto da tua vida: como se fosse normal decidir aos 19 se queres passar os próximos 40 anos num escritório, num hospital, a dar aulas, a gerir pessoas ou a abrir uma startup revolucionária – tudo isto enquanto ainda estamos a tentar perceber como é que se cozinha arroz sem queimar.

E no meio disso tudo, estás tu. A tentar perceber se o curso que escolheste foi mesmo por paixão ou porque parecia o ‘mais seguro’. A pensar se deves aceitar um estágio não remunerado ou trabalhar nas férias para teres alguma independência e autonomia. A ver vídeos no TikTok sobre “rotinas de produtividade às 5h da manhã” enquanto rezas para acordar a tempo das aulas.

No episódio de hoje a Anita senta-se à conversa com alguém que está nesse lugar. Uma jovem estudante de Recursos Humanos, Catarina Encarnação está a construir o seu caminho, passo a passo.

Este episódio não é um guia infalível, nem uma masterclass de sucesso precoce. É uma conversa honesta sobre o que é estar a começar.

Neste episódio mencionamos:
“Todo se transforma”, de Jorge Drexler
O lema da Catarina: “to live for the hope of it all”

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Aos 20 queremos validação. Aos 30 queremos aceleração. Aos 40 queremos lucidez. E aos 50… queremos paz.

Ao longo da sua já respeitável carreira, a Anita tem tentado gerir o impulso de ser absolutamente independente e alcançar um estatuto de super-mulher, assegurando que não se isola no seu caminho.

Hoje volta ao tema dos conselhos, da mentoria, de dúvidas, momentos de viragem… e da importância de não estar sozinha e de procurar o apoio adequado a cada momento da sua vida profissional.

Numa conversa que pretende desconstruir mitos e ideais impossíveis, a Anita explora a importância da criação de uma rede de apoio profissional.

Neste episódio mencionamos:
O Consultório da Anita
Episódio #14: A Anita e o teste de tortura – networking e marketing pessoal com a Rita Pelica
Episódio #2 Temporada 10: A Anita em conversa com o seu eu passado
Level Up, a formação que a Billy está a fazer
Denise Duffield-Thomas

 

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A Anita sabe que as palavras têm poder. Mas, às vezes, ainda se surpreende com o impacto, qual “efeito borboleta”, e com o facto de que bastam quatro palavras para mudar tudo.

Quatro palavras que rasgam o guião, que desafiam o “sempre foi assim”, que obrigam uma indústria inteira — ou uma geração — a parar e escutar.

Ao longo do tempo, a Anita tem conhecido muitas mulheres que ousaram escrever novas narrativas, profissionais e pessoais. Mas, e se formos mais fundo? E se falarmos de quem escreve as palavras que moldam as nossas escolhas? Que constroem o mundo que nos dizem ser possível?

Neste episódio, falamos sobre isso: sobre o impacto invisível — mas poderoso — da linguagem, da comunicação e das mensagens que recebemos desde cedo sobre o que é “para nós”. Sobre como isso influencia, de forma subtil ou explícita, aquilo que acreditamos poder vir a ser.

E, acima de tudo, falamos de escolhas. Das que achamos que podemos fazer. Das que nos dizem para escolher. Daquelas que fazemos todos os dias e daquelas que ainda não sabíamos que podíamos fazer.

E do que acontece quando começamos a imaginar mais e descobrimos que há mais caminhos do que aqueles que nos foram mostrados.

A Anita abre assim mais uma conversa sobre palavras, escolhas e o poder de escrever o nosso próprio guião.

Neste episódio mencionamos:
Ilon Specht: a mulher que mudou a publicidade para sempre
The True Story of the Iconic Tagline “Because I’m Worth It.” | The Final Copy of Ilon Specht
“Mad Men”
Episódio #3 Temporada 10: A Anita à conversa com a Inspiring Girls
“The controversial ChatGPT ‘Studio Ghibli’ trend explained — what you need to know”, artigo de Lloyd Coombes publicado a 31 de Março de 2025.
“AI Is the Black Mirror”, artigo de Philip Ball, publicado a 11 de Dezembro de 2024.
“Criativa? Quem, eu?”, um treino áudio gratuito desenhado para mulheres conscientes que desejam voltar a conectar-se com a sua criatividade interna, quer tenham inclinação artística, quer não.
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Diz-se que não se pode ser aquilo que não se vê ou não se conhece. Que as referências contam, que os exemplos fazem a diferença.

Ao longo dos anos, a Anita apercebeu-se que o desafio ou limitação nunca foi falta de talento ou ambição. O problema foi, muitas vezes, as portas fechadas, os caminhos invisíveis, os “isso não é para ti” ditos com a maior das naturalidades e com a melhor das intenções.

Mas, se há portas fechadas, há que abrir janelas, escancarar varandas ou simplesmente mudar de contexto. E é aqui que entra a convidada deste episódio. Alguém que não só percebeu o impacto da representatividade, como fez disso a sua missão.

O seu propósito? Inspirar raparigas.

Simples. Direto. Sem papas na língua. Não menos desafiante, no entanto.

Joana Frias Costa é fundadora e Presidente Executiva da Inspiring Girls Portugal, um projeto que, através dos testemunhos de mulheres inspiradoras, procura expandir a ambição das raparigas de hoje para que possam ver—e acreditar—que podem ser o que quiserem.

Além disso, divide o tempo entre ensinar – como Professora Adjunta na Escola Superior de Comunicação Social -, investigar – em Comunicação para o Impacto Social – e desafiar o mundo profissional a ser mais diverso e mais justo – como fundadora da Academia da Diversidade.

Neste episódio, falamos de futuro, de escolhas e do poder que uma conversa pode ter na vida de alguém. Fala-se de como criar espaço para todas as miúdas que ainda não sabem que podem—mas que vão saber.

Neste episódio mencionamos:
Inspiring Girls Portugal
Joana Frias Costa
Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género

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No episódio de hoje, a Anita decide viajar no tempo para tomar um café com o seu eu do passado. O momento escolhido é o do início do seu percurso profissional, e o objetivo é pensar nos conselhos que lhe teriam sido úteis nesse momento.
Ao longo da sua carreira, tem feito algum trabalho de pós-racionalização, e vai juntando os pontos para ir construindo a sua narrativa e fazer sentido das decisões e rumo que foi tomando. Mas hoje, volta ao frio na barriga do primeiro emprego, das decisões que pareciam brilhantes (e não eram), e daquelas que mudaram tudo.

E porquê?

Porque acredita que, para quem está agora a começar e quer evitar algumas dores de cabeça, este exercício pode ser útil. Por outro lado, para quem já tem uns anos disto, pode ser que reconheça alguns erros pelo caminho—ou que perceba que nunca é tarde para mudar.

Neste episódio mencionamos:
O site da Billy
O programa de grupo Conectar para Liderar
“Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters”, de Brian Klaas

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A obsessão da Anita por livros é evidente, e assumida, em cada conversa e interação, e tema de muitos dos episódios que vai gravando. Há dois anos, numa tentativa de justificar e dar asas a este vício, a Anita resolveu desmaterializar a sua biblioteca e ser mais intencional na sua partilha e discussões e criar um clube do livro: A Anita na Biblioteca.

Dois anos depois, na ressaca de ter dissecado o livro “Um quarto só seu”, da Virginia Woolf, e para marcar o início daquela que se espera ser uma temporada muito especial – a décima!!! – a Anita resolve trazer a discussão para um dos episódios do podcast. Um ato potencialmente promíscuo, e de prazer inegável.

Entrando no mundo, tão atual, da Virginia Woolf, a conversa de hoje, apesar de decorrer num quarto fechado, abre inegavelmente a mente e os horizontes.

Neste episódio mencionamos:
A Anita na Biblioteca
“Um Quarto Só Seu”, de Virginia Woolf
“A Revolução”, de Hugo Gonçalves
Próximo livro do Clube do Livro da Anita: “A História das Abelhas”, de Maja Lunde
“As Primas”, de Aurora Venturini
“Misericórdia”, de Lídia Jorge
“Novas Cartas Portuguesas”, de Maria Isabel Barreno, Maria Teresa Horta e Maria Velho da Costa
“Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Sean O’Hagan
The Red Hand Files

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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A sensação que a domina é a de que entre Setembro e Dezembro passaram menos de 3s. Num claro caso de anomalia espaço-temporal, o universo espirrou e deixou a humanidade em literal modo “corrida contra o tempo”.

Entre os planos de recomeço de ano letivo, dos programas e projetos a desenvolver, a sensação é que enquanto começava a por tudo no papel (ou Excel, ou Trello, ou OneNote ou Notion, ou ClickUp ou ChatGPT) já era tempo de fazer o balanço dos resultados.

Enquanto tenta encaixar uma qualquer pós-graduação ou doutoramento em teoria da relatividade para, pelo menos, tentar aprender a viajar no tempo, a Anita tenta esconder-se debaixo dos cobertores e pede secretamente que a deixem hibernar só um bocadinho. E, com isso, espera que tudo se resolva quando voltar na primavera.

Neste episódio mencionamos:

Metodologia Agile
Conectar para Liderar, o programa de grupo da Billy
“Her”, filme de Spike Jonze
Nayla Norryh
Anita no Trabalho, episódio “Get a Life” em que falamos do Darwin
Próxima data do Clube do Livro da Anita: 23 de Janeiro de 2025, às 21h em formato online. Livro “Um Quarto só Meu”, de Virginia Woolf

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O mais recente relatório da Women in Tech está aí e a Anita não podia deixar passar a oportunidade para perceber como tem sido a evolução em alguns dos critérios e parâmetros que caracterizam a participação das mulheres na indústria tecnológica.

Num inquérito a 1000 mulheres da área da tecnologia, e sem grandes surpresas, muitos dos desafios mantêm-se, mas não deixamos de notar alguns sinais de melhoria.

No episódio de hoje, a Anita disseca os principais indicadores e as implicações para o ecossistema empreendedor.

Neste episódio mencionamos:
Relatório Women in Tech
Kapwing – serviço de legendagem e transcrições
Episódio #11 Temporada 6: A Anita à conversa com Sara Vicente
“Santa Denise”
“Digital overload: Why women are doing a hidden form of work”, artigo de Melissa Hogenboom, publicado a 1 de Outubro de 2024.
Hidden Brain “How To Win People Over”
Digital Education Action Plan (2021-2027)
Women TechEU

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A habitual azáfama do regresso às aulas começa a ser substituída por rotinas bem oleadas, calendários mais previsíveis e a ilusão de algum controlo começa a fazer-se sentir.

O início de cada ano letivo continua a ser um momento de introspeção e reflexão para a Anita…e os planos continuam a ser redesenhados ou melhorados a cada novo recomeço. Num registo talvez mais funcional ou operacional, Setembro é período de planeamento, de repensar e elaborar o programa curricular.

A Anita, na sua inquietação e receio de se tornar obsoleta, não descura a sua formação e aprendizagem. Contínua, claro. Sempre. Mas também específica e complementar ou exploratória.

No regresso às aulas, de pasta na mão ou mochila às costas, a Anita partilha o seu plano de curso para o ano letivo 2024/2025.

Neste episódio mencionamos:
Webinar da Billy “Criatividade é coisa (f)útil”
Marketing AI Institute
B Corp
Pode a Anita viver sem redes sociais?
“Por amor da Índia”, de Catherine Clément
“Mindset”, de Carol Dweck
Formações da Nayla Norryh
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A Anita cresceu com o ideal da perfeição. Modelos aspiracionais que moldaram valores, princípios, atitudes perante a vida, nas suas várias dimensões.

Modelos que a levaram à exigência desmesurada consigo própria e com os outros, modelos que a tornaram mais cautelosa e aversa ao risco, modelos que a levaram a limites físicos e psicológicos e uma insatisfação constante.

Com a maturidade dos anos, a perfeição começou a deixar de exercer um fascínio e atração absolutos, tornando-se cada vez mais evidente o seu lado limitador, castrador.

E a Anita começou um processo de desconstrução, aceitando a imperfeição, não como sinal de menor exigência ou de desistência, mas como forma de melhoria contínua e de lidar com a impermanência da vida.

Neste episódio mencionamos:
“Why Imperfect Is Better Than Perfect”, artigo de Andrea Olson publicado a 16 de Junho de 2024
Mindset fixo e mindset de crescimento são desenvolvidos pela psicóloga Carol Dweck no livro “Mindset”.
“O caminho do Artista”, de Julia Cameron
“Why I love my typos”, artigo de Tara Mohr
“Back to the Future II”
O “Livro do Não”, livro infantil escrito e ilustrado com bordado pela Billy

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No episódio de hoje, a Anita regressa ao tema do propósito e do ativismo.

Numa altura em que marcas, celebridades e negócios são escrutinados à exaustão por cada tomada (ou ausência de tomada) de posição; num período de fundamentalismos e de opiniões extremadas; num contexto de exposição total… ter um propósito claro, e conseguir ativá-lo de forma genuína e impactante, é um requisito básico que não se pode ignorar.

Neste episódio mencionamos:
“Melinda French Gates explains why she resigned from the Gates Foundation — and what she’ll do now”, artigo de David Goldman, publicado a 28 de Maio de 2024
MacKenzie Scott
Denise Duffield-Thomas
“Taylor Swift Gives Bonuses Totaling Over $55 Million to Every Person Working on Massive Eras Tour”
“Sinéad O’Connor became both an icon and and an industry outcast…”, artigo de Eve Crosbie, publicado a 27 de Julho de 2023
“Cate Blanchett capta todas as atenções em Cannes com look de apoio à Palestina”
“What exactly does ‘Taylor’s Version’ mean? Here’s what to know”

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Gravada num qualquer recanto do seu cérebro reptiliano está a mensagem de que deve ser autossuficiente, ser capaz de tudo e que é normal carregar nos seus ombros o peso do mundo.

Seja na resistência a delegar, seja no chamar a si todas as responsabilidades ou seja no lidar com o embaraço de não conseguir fazer tudo ou de ter de pedir ajuda, apesar de dar provas de conseguir ser Atlas, a Anita questiona-se se essas são as referências que deve seguir ou se deveria recorrer à sua aldeia.

O desgaste, a correria e a urgência constantes levam-na a pensar que haverá certamente formas mais sustentáveis de viver e não apenas sobreviver.

Neste episódio mencionamos:
Podcast The Happiness Lab
Formação em Planificação Consciente
(Sincronicidades do) “The Artist’s Way”, de Julia Cameron
“Loveworks”, de Brian Sheehan com Kevin Roberts

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No manual de sobrevivência para adultos a que a Anita teve acesso quando atingiu a maioridade, um dos capítulos parece estar em falta ou pelo menos desatualizado: como gerir a sua carreira e opções profissionais em contexto de casal.

Já não é fácil nem linear navegar as decisões e caminhos a seguir quando se vive sozinho, mas a equação assume rapidamente graus de dificuldade elevados, ou mesmo atingindo o tipo de equação indeterminado ou impossível, quando há uma relação amorosa ao barulho.

No episódio de hoje, a Anita debruça-se sobre a gestão dual de carreira, nas suas diversas expressões e feitios, procurando manter-se no campo das equações possíveis e determinadas.

Neste episódio mencionamos:
“How Dual-Career Couples Make It Work”
The gender pay gap situation in the EU

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Sempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo.

Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido.

Saindo do universo TikTok e explorando a sua existência na “vida real”, com as devidas inspirações na vida selvagem e os hábitos da preguiça, o animal entenda-se, a conversa de hoje promete ir repescar alguns temas favoritos como o slow living e o ócio ou mesmo arriscar em falar em work-life balance!

É o regresso às conversas a três, em câmara-lenta e com chávena de chá na mão.

Neste episódio mencionamos:
“Gen Z want to work ‘lazy girl jobs’. Who can blame them?”, artigo de Daisy Jones, publicado no The Guardian a 9 de Julho de 2023
A conversa da Anita sobre o FIRE (Financial Independence Retire Early)
“A vida não pode esperar”, de RIta Piçarra
Denise Duffield-Thomas
Nayla Norryh
“A Room of One’s Own”, de Virginia Woolf
Anita na idade da “anti-ambição“

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50 anos é uma daquelas datas impossíveis de ignorar. Com sabor a conquista.
Os 50 anos do 25 de Abril têm assim um sabor duplo, da conquista que representou esse dia em 1974 e do marco histórico que hoje celebramos.

Há dias, em concerto do Sérgio Godinho, quando espontaneamente a multidão que assistia entoou 25 de Abril sempre, a Anita sentiu o quão vivo esse sentimento de conquista se revela, a emoção que nos provoca e se manifesta na flor da pele, mas também do quão frágil a sentimos ainda, impelindo-nos a protegê-la e a recordá-la para que assim perdure no tempo.

Assolam-nos em simultâneo a alegria e esperança, e o sentido de proteção e de defesa de algo intangível que resultou em tanto do concreto que hoje podemos fazer, dizer ou viver.

No episódio de hoje, a Anita revisita Abril, literal e figurativamente e entoa com especial sabor a Liberdade.

Neste episódio mencionamos:
“Maré alta”, de Sérgio Godinho
“Liberdade”, de Sérgio Godinho
“Novas Cartas Portuguesas”, o novo livro do Clube da Anita
“Grassroots movement”
Orçamento Participativo
Rotary Club do Porto
“Grândola, Vila Morena”, de Zeca Afonso

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Há alturas em que sonho da Anita é poder reformar-se cedo e poder dedicar-se a horas intermináveis de leituras e viagens. Esta ideia romântica de reforma embate, no entanto, com alguns obstáculos, de natureza material mas também emocional. Seja a responsabilidade de assegurar as bases para um futuro risonho aos seus filhos, seja a necessidade de assegurar que consegue ter qualidade de vida durante 4 ou 5 décadas mais, seja a necessidade de se sentir realizada e a acrescentar valor.

Assim, o cenário de reforma na sua versão mais radical parece já não fazer sentido e tem dado lugar a um cenário de progressiva redução da carga de trabalho, de reinvenção e reposicionamento das escolhas profissionais e de um crescente espaço para a componente de lazer.

Neste episódio mencionamos:
Movimento FIRE
“Quit like a Millionaire”, de Kristy Shen
“Why you should never retire”, artigo publicado na revista “The Economist” a 25 de Janeiro de 2024.
ETFs
“The Artist’s Way”, ou “O Caminho do Artista”, de Julia Cameron
Episódio 24, aquele a que chamamos “do Darwin”
Episódio 21, aquele a que chamamos “da carreira”
Lean Startup
A conversa de início de ano com a Constança
“The Thursday Murder Club”, de Richard Osman
55+
Trailer de “O Estagiário”

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Século XXI, ano 2024: enquanto vivemos uma nova revolução, que se adivinha transformacional para a humanidade, a Anita questiona-se sobre o progresso limitado no que se refere a questões como a igualdade de género e o impacto que também têm na forma como este e outras revoluções se desenrolam.

O ponto de partida da conversa de hoje é a forma como a maternidade impacta negativamente a carreira e as oportunidades profissionais das mulheres, com estudos recentes a quantificarem a perda de salário, o atraso na progressão e promoções, a saída, temporária ou permanente do mercado de trabalho…

No mês em que se celebra o dia da mulher, é pertinente voltar a estes números, mas acima de tudo, pensar no seu impacto ao nível do desenvolvimento da sociedade.

Neste episódio mencionamos:
“How motherhood hurts careers”, artigo publicado na revista “The Economist”
Newsletter da Caroline Criado Pérez, autora de “Mulheres Invisíveis”
Carolina Salgueiro Pereira – Manual para construir um mundo melhor
Joana Paz
Vídeos tutoriais para cuidadores de crianças em cuidados paliativos

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Apesar de o mundo se ter virado do avesso e nos ter trocado as voltas nos últimos anos, a Anita continua a deixar-se fascinar por previsões, visões e antevisões.

O que nos reserva 2024?

Um exercício ao qual se habituou em tempos passados, mas que agora faz como treinadora de bancada, analisando as previsões e pressupostos dos valentes que ainda se atrevem a isso.

Juntem-se à Anita, enquanto espreita 2024 e o que o futuro lhe traz.

Neste episódio mencionamos:
“Trends and Expectations in Entrepreneurship 2024”, artigo de Tushar Kansal, publicado a 19 de Janeiro de 2024.
A. G. Laffley
Chat GPT
Dall-E
Kapwing
Alguns Testemunhos do Confinamento
Click Up
Jira
Departamento de Marketing
Descript
X
“How the chaos at ChatGPT maker OpenAI has unfolded as ousted CEO Sam Altman returns – and why it matters”, artigo de 22 de Novembro de 2023
New European Bauhaus

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Nesta primeira conversa a três de 2024, a Anita faz um balanço do momento. Um mix interessante vem à colação: por um lado, há perspectivas muito positivas e entusiasmantes de crescimento; por outro, a necessidade é de abrandar para recentrar.

Vamos a mais uma conversa?

Neste episódio mencionamos:
Projecto da Constança de recriação de quadros da Josefa de Óbidos (alguns exemplos)
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Instagram da Billy
As sessões individuais de treino de hábitos criativos que a Billy lançou
À conversa com Joana Laranjeiro, da Mãe Catita
Vibrant Health Academy – o curso de Diário Gráfico Vibrante estará disponível aqui
The Artist’s Way
Caminho do Tejo

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A Anita regressa às conversas de bastidores para um episódio em que fala da sua identidade visual e da necessidade de rever a forma como se apresenta ao público.

Já lá vão uns anos desde que iniciou este projeto e, com o passar do tempo, houve naturalmente uma evolução.
O propósito e missão continuam atuais e sólidos na sua essência, mas a Anita está mais crescida e já não veste só jeans e t-shirt.

No episódio de hoje, abordamos o processo criativo por detrás desta revisão de identidade e território visual.
Prontas e prontos para ver o que sai daqui?

 

Neste episódio mencionamos:
Episódio #14 Temporada 8: A Anita e o kit de emergência profissional
Episódio #1: Aquele a que chamamos “o primeiro”
Episódio #15 Temporada 8: A Anita na Web Summit 2023
A Anita na Biblioteca: o Clube do Livro da Anita
Os directos da Anita a propósito do “The Artist’s Way”
Poucos mas bons
BeReal
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A apologia da autenticidade, de mostrarmos todas as nossas facetas e a nossa vulnerabilidade também no trabalho, tem reinado nas melhores práticas e exemplos de RH.

Com a pandemia e o trabalho a invadir a privacidade da nossa casa num registo mais informal e rotineiro, os espaços fundiram-se, quebrando-se a barreira trabalho-casa e quebrando-se os nossos filtros.

Mas será boa ideia sermos absolutamente autênticos no contexto mais exposto e mais formal que é o nosso trabalho?

No episódio de hoje, a Anita divaga sobre as vantagens e desvantagens de sermos livros abertos ou de mantermos personas distintas nos vários contextos onde nos movemos.

 

Neste episódio mencionamos:
Brené Brown
“Do not bring your whole self to work”, artigo do The Economist publicado a 2 de Junho de 2022.
Post do Trevor Noah

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A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube.

Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem!

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Enquanto gradualmente se afasta das redes sociais mais populares, gerindo uma desilusão cada vez maior com a artificialidade e esforço inglório de chegar à sua comunidade e de a ir fazendo crescer, a Anita tem explorado espaços onde se sinta inspirada e menos limitada na sua criatividade e na forma como a expressa. Tem testado alguns formatos e plataformas mais direcionadas para a valorização da criação artística e, no episódio de hoje, partilha primeiras impressões e preferências. Uma conversa exploratória, de descoberta e de aprendizagem que a leva ao universo do Patreon e do Substack e a leva a discussões filosóficas sobre o valor das suas criações e a forma de as financiar.

 

Neste episódio mencionamos:
Patreon
Substack
Ko-fi
“The Artist’s Way”, um livro de Julia Cameron
Newsletter da Garance Doré
Mailchimp
Tip Jar da Billy
Denise Duffield-Thomas
The Makerista
Inga Ilze Peterson Paper Flowers

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E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada semana, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio

Ou nas nossas plataformas profissionais:
Eli: departamentodemarketing.net | facebook | twitter | Instagram
Billy: airdesignstudio.com | Instagram
Constança Cabral: Blog | Instagram | Facebook

Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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Este é um episódio especial da Anita, que este ano foi à Web Summit com o objectivo de fazer a cobertura do evento para a sua comunidade.

Foram vários os estímulos que a Anita recebeu durante estes três dias. Para além do que partilhou nas suas stories, fica aqui um registo, num formato mais longo, das reflexões que estes dias lhe proporcionaram.

 

Neste episódio mencionamos:
Andrew McAffee
Nicolas Heymann, fundador da plataforma Kittl.com, na Web Summit 2023
ChatGPT e Dall.e
Bard
Forsta – HX Human Experience
“Guilty Steps”, a instalação de Bordallo II
Nuno Markl no Instagram
Web Summit 2023: Day Two
Brian Collins na Web Summit 2023
Annabelle Baker, CMO da Lush, na Web Summit 2023
Capicua conversa com Bernardo Mendonça no podcast “A Beleza das Pequenas Coisas”
Volocopter
A Anita à conversa com Veronica Orvalho da Didimo

Portfólio da Billy: Site e Behance
Linkedin da Billy | da Eli
“Loveworks”, de Brian Sheehan com Kevin Roberts

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O conceito de kit de emergência, nas suas diversas vertentes, é algo que a Anita tem presente. Desde emergências em caso de desastre natural ou acidente, passando pela mala da maternidade ou as mochilas com extras, só para eventualidades.

Mas não tinha ainda pensado no seu kit de emergência profissional. Desafios ou problemas inesperados podem acontecer, principalmente neste mundo de mudança e transformação aceleradas. Então que bens essenciais e ferramentas seriam necessários?

O conceito parece fazer sentido, e a Anita resolve fazer o inventário de tudo o que colocaria no seu kit. Começando, naturalmente, por uma garrafa-termo para o chá ou chocolate quente.

 

Neste episódio mencionamos:
“The Career “Go Bag”: Why Every Woman Should Have One Packed And Ready To Go”, artigo de Elizabeth Pearson, publicado a 5 de Outubro de 2023
Singuladerm Xpert – Sun Perfection (protetor solar em pó)
Workshop “I am remarkable”
“My end of year ritual – how to feel complete closing out the year”, de Denise Duffield-Thomas
“Quit Like A Millionaire: No Gimmicks, Luck, Or Trust Fund Required”, de Kristy Shen e Bryce Leung
“Women and Money”, de Suze Orman
“I will teach you to be rich”, de Ramit Sethi
Portfólio da Billy Site e Behance
Linkedin da Billy | da Eli
“Loveworks”, de Brian Sheehan com Kevin Roberts

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Cheiro a cadernos e lápis novos no ar.

Vontade de ler, escrever, explorar cada folha em branco.

Chega Setembro e a sensação de (re)começo, de ciclo que se inicia, de possibilidades e planos. Mas, em simultâneo, pautada pela sensação de fim de ciclo a terminar, à medida que o calendário se aproxima perigosamente de Dezembro e os dias teimam em ficar cada vez mais curtos, desafiando a agenda contorcionista que tende a rebentar pelas costuras.

É neste registo ambíguo mas excitante que a Anita regressa às rotinas e às gravações. Hoje pomos a conversa em dia acerca das férias grandes e do regresso e todas as estratégias e táticas que nos permitem sobreviver à intensidade do momento.

 

Neste episódio mencionamos:
Morning pages
Web Summit
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
“Start, stop, continue” – a Eli fala deste conceito no E1 T6: “Recomeço, sem angústia e sem pressa”
Denise Duffield-Thomas
Joana Paz
Goodreads
Sweet Magnolias

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Página de Junho na portada do calendário, final de ano letivo em 3, 2, 1… e a Anita deixa-se contagiar pelo nervosismo das avaliações finais e pela excitação das férias grandes que se metem pela agenda adentro.

Aproveitando o estado de espírito, saca do seu bullet journal e volta à página inicial com o “grande plano” do ano, desta feita com a intenção de fazer a avaliação semestral e perceber se há desvios dignos de registo. É o momento de se confrontar com sonhos, objetivos, planos e medir-lhes a intensidade e, acima de tudo, a intencionalidade.

Quantos se mantêm de pé, quantos já se desvaneceram, quantos novos surgiram?

 

Neste episódio mencionamos:
A Anita e o “The Artist’s Way”
B Leader, a formação em B Corp
“Faith, Hope and Carnage”, Nick Cave e Seán O’Hagan. Este é também o livro escolhido para a próxima sessão de Clube do Livro da Anita.
“Stress less, accomplish more”, de Emily Fletcher
Denise Duffield-Thomas
A Eli menciona um livro que a Billy está a escrever e a ilustrar. A Billy fala sobre esse e outros projetos na sua newsletter, que sai às quintas-feiras.
“The 7 Habits of Highly Effective People”, de Franklin Covey
Newsletter da Antónia Mussache “She is awake”
isso não se diz // ep.2

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No episódio de hoje, a Anita explora formas de libertar-se da sensação de estar bloqueada ou numa encruzilhada e de conseguir desbloquear e seguir caminho.

Já todos nos deparamos com situações ou momentos em que parece que não encontramos solução ou não conseguimos sair do mesmo lugar. Nesses momentos, e contrariamente ao que nos apetece fazer, o melhor é não fazer nada. Confusos? À primeira vista pode parecer contraintuitivo, mas há toda uma explicação lógica por detrás.

Juntem-se à Anita nesta divagação pelo mundo dos bloqueios e indecisões e descubram algumas das técnicas milagrosas que nos permitem continuar a desbravar caminho, passando por cima ou contornando as pedras que vão surgindo.

Neste episódio mencionamos:
“Breaking Through When You Feel Stuck”, da Harvard Business Review
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
A Anita à conversa com Joana Laranjeiro, da Mãe Catita

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Esta semana, a Anita está em modo hiperfocado e decidiu fazer o teste de se lançar ao episódio sem… ouçam-no já e maravilhem-se com as bonitas referências que cada uma das intervenientes nesta conversa a três, com a nossa Constança Cabral, traz para a colação.

 

Neste episódio mencionamos:
“O exorcista”, filme de 1973
A Anita em ensaio sobre a omnipotência
“When Harry met Sally”, filme de 1989
O curso de Python que a Billy fez: Learn to Program
O curso sobre Inteligência Artificial que a Eli fez
A newsletter da Constança
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
O “mini-horto” de Ginkgo biloba da Billy
A newsletter da Billy
A Anita e o “The Artist’s Way”
“Stresse menos, alcance mais”, livro de Emily Fletcher
Caminho de Fátima

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No episódio de hoje, a Anita solta o seu lado “national geographic” e lança-se em conversa livre sobre vários temas da vida na selva. Por “selva” entenda-se a vida real ou IRL como a juventude de agora diz. E por temas, qualquer coisa que tenha espoletado uma reação ou mais do que 5 segundos de reflexão nas últimas semanas, isto porque o share of attention da Anita anda muito próximo da geração Z ou mesmo da Alfa.

Bem-vindos a mais uma conversa de bastidores em que a Anita mergulha na atualidade… ou antes, vem à tona ver o que se passa… na vida real.

Neste episódio mencionamos:
O curso de Python que a Billy fez: Learn to Program
O curso sobre Inteligência Artificial que a Eli fez
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
A Anita e o “The Artist’s Way”
Prémios de Desenho da Fundação Luso-Americana para o Desenvolvimento
Metodologia Agile
Cunk on Earth

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A vida foi-lhe ensinando que pode aspirar a tudo, mas não tudo ao mesmo tempo. E ao longo dos anos, a Anita foi sentindo a necessidade de assumir novos papéis e de pôr outros em segundo plano. Nem sempre um processo fluido ou pacífico, muitas vezes em conflito interno e com a sensação de frustração de não conseguir tudo o que gostaria.

Mas cada papel e cada dimensão tem o seu momento e, quando prolongado no tempo às custas de outros papéis e dimensões essenciais acaba por deixar marcas e inquietude.

A Anita vê-se num momento em que sente que tem de criar espaço e território para algumas das suas outras dimensões. Literalmente. Espaço físico. Separação física entre as suas dimensões. Territórios demarcados.

A conversa de hoje, sem guião, promete ser confusa e atabalhoada. Mas nem por isso menos interessante. Atrevem-se a ficar para ouvir?

Neste episódio mencionamos:
“A Room of One’s Own”, de Virginia Woolf
“Jane Eyre”, de Charlotte Brontë
Weduc
Can we have it all? A Anita conversa com Sónia Pinto Rodríguez

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No episódio de hoje, a Anita lança-se de peito aberto a dissecar os medos que teimam em assolar e pôr em causa o seu progresso.

Já aprendeu a reconhecer o medo mais animal, aquele que sente na nuca e que a deixa meio paralisada ao pensar em coisas que podem acontecer e que não consegue controlar, do medo de se meter a fazer algo que considera ser maior do que aquilo que consegue ou está preparada para fazer.

O primeiro, incontrolável e inesperado, ataca em situações de potencial (real ou imaginário) perigo à sua integridade física. O segundo, parece entranhar-se e tomar conta da sua confiança, minando-a e fazendo-a permanecer quieta e sem levantar ondas na sua zona de conforto… com os pés bem assentes na terra.

Bem-vindos a mais uma conversa sem filtros da Anita. Preparados?

Neste episódio mencionamos:
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
A Anita e o The Artist’s Way
“Playing Big”, de Tara Mohr
A Tara Mohr fala sobre os dois tipos de medo, pachad e yirah.
Rotary Club do Porto
B Leader, a formação em B Corp
A Anita em versão 3.0
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“Church of England explores gender neutral God”, artigo publicado a 8 de Fevereiro de 2023.

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Quem segue a Anita com uma certa assiduidade, já se terá dado conta de uma conversa que se vem desenrolando em paralelo, ultrapassando os limites das gravações, mas numa forma de diálogo, na forma escrita e quase ininterrupto.

A cada tema, a cada conversa, a cada desabafo, a Anita foi encontrando eco, uma e outra vez, nesta alma criativa que lhe devolve a reflexão com o seu testemunho pessoal, como se a Anita pensasse em voz alta e dialogasse consigo própria.

Falamos de alguém que cresceu entre linhas, agulhas e ao som da Singer a pedal que parecia nunca parar. Aprendeu costura e crochet durante a infância, pelas mãos da sua mãe, Vera, e já adulta, contagiada pelo bichinho da costura, do crochet e do tricot, presta-lhe homenagem através do blog “Mãos de Vera”.
É de agulha na mão que se sente feliz, focada e em paz.

Em 2015 lançou o seu
podcast sobre crochet, tricot e costura, entre outros crafts, em português. E hoje vem falar com a Anita sobre esta sua paixão.

Já adivinharam, certo? Bem-vinda, Naná.

Neste episódio mencionamos:
Mãos de Vera
Mãos de Vera no YouTube
As receitas de tricot da Naná
Instagram da Naná
Curso de Tech Editing para Tricot
Geomag
A Anita e o The Artist’s Way
“Playing Big”, de Tara Mohr
Os directos no Instagram da Anita sobre o “The Artist’s Way”
Fantasy Name Generator
Start Lab da Fábrica do Empreendedor
How to Live a Purpose-Driven Life | Dr. Robert Quinn | Talks at Google

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