Categoria: Podcast

Episódio #16 Temporada 4: À conversa com Joana Laranjeiro, da Mãe Catita

A Joana Laranjeiro descreve-se, desde cedo, como catita.

Com formação académica em Design de Comunicação na Faculdade de Belas Artes em Lisboa, trabalhou durante 13 anos como diretora de arte em grandes agências de publicidade em Portugal. Catita, ah?

Até que, em 2011, a maternidade a faz girar sobre si mesma… a vontade de estabelecer uma relação única com o filho, leva-a a investigar uma parentalidade com base no mindfulness.

Rapidamente esta curiosidade e vontade assumem uma nova forma e dimensão, transbordando da vida pessoal para a profissional. Tirou o curso de Parentalidade Consciente na Academia de Parentalidade Consciente e seguiu para a Suécia para se formar em Family-Lab Seminar Leader e Family Coaching Education. A experiência da maternidade acabou assim por gerar um outro filho, o projeto Mãe Catita, um projeto de Parentalidade para o Futuro, com workshops e sessões personalizadas de apoio para pais e formação para escolas.

A sua missão? Preparar as crianças para o futuro através da promoção de uma auto-estima saudável.

Damos assim as boas-vindas à Joana Laranjeiro, a nossa Mãe Catita.

Podem encontrar a Mãe Catita aqui:
Site | E-mail
Informações sobre workshops
“Eu sou super”, livro com exercícios para trabalhar a auto-estima da autoria da Joana

Neste episódio, a Joana menciona:
Mindfulness
Tony Robbins
Growth mindset
“The new psychology of success”, de Carol Dweck
“Your competent child”, de Jesper Juul
Shefali Tsabary
Web Summit

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

Ou nas nossas plataformas profissionais:
Eli: nautilo.net | facebook | twitter | Instagram
Billy: airdesignstudio.com | facebook | Instagram

Anita no Trabalho é um podcast produzido por Ana Isabel Ramos – designer, ilustradora e knitwear designer em airdesignstudio.com e instagram.com/air_billy – e Eliana Soares – marketeer e estratega em nautilo.net e instagram.com/elice_inwonderland.

Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #15 Temporada 4: À conversa com Joana Cal, da Integrated Dreams

Retrato de Joana Cal

Se há fio condutor na sua vida, esse é sem dúvida o desporto. Primeiro, como forma de ocupar o tempo livre, numa Macau pacata e ainda em fase de descoberta para si. Na ausência de outros hobbies, a prática de desporto assumiu um papel fundamental na sua rotina, chegando a praticar judo, ginástica, futebol e ténis de mesa após o período letivo, para além de bicicleta e patins em linha aos fins de semana enquanto desbravava as ruas de Macau.

O futebol deu lugar ao hóquei em patins e tornou-se o seu bilhete de viagem, levando-a à Coreia do Sul, Argentina e mais tarde, já de regresso a Portugal, a “quase todos os cantos do país”. Só largou esta paixão já no 2º ano de estágio de advocacia…quando o trabalho tomou conta do seu tempo.

A advocacia, uma opção estável, acabou por lhe abrir a porta de regresso a Macau, em 2011, restabelecendo a sua ligação ao Oriente, e permitindo algum fôlego para poder alimentar uma ideia que há anos germinava: um mestrado na área de desporto.

O desporto encontrava assim o caminho de volta ao protagonismo na sua vida e materializava-se num projeto – Football for all. Uma paixão individual que deu lugar a uma causa maior, promovendo a inclusão e potenciando a vida profissional de pessoas com deficiência.

Com a Anita hoje está a Joana Cal, Diretora de Operações da Integrated Dreams.

Podem encontrar a Integrated Dreams aqui:
Website da Integrated Dreams
LinkedIn
Facebook
Instagram

Neste episódio, a Joana menciona:
Macau Touch League
Nova SBE
Federação Portuguesa de Futebol
Liga Portugal
Fundação Benfica
Fundação Cruyff
UEFA
FIFA
Centre for Access to Football in Europe
Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência
Randstad

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

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Anita no Trabalho é um podcast produzido por Ana Isabel Ramos – designer, ilustradora e knitwear designer em airdesignstudio.com e instagram.com/air_billy – e Eliana Soares – marketeer e estratega em nautilo.net e instagram.com/elice_inwonderland.

Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #14 Temporada 4: À conversa com Maria Cunha, CEO das Josefinas

Maria Cunha, CEO das Josefinas, vestida de preto com ténis brancos "Josefinas", sentada num sofá rosa.
Maria Cunha, CEO das Josefinas

Do sapato de cristal da Cinderela aos sapatos vermelhos da Dorothy no Feiticeiro de Oz, passando pelos que, no mundo real, nos arrebatam qual amor à primeira vista, no imaginário da Anita e de muitas mulheres mundo fora, há magia num par (ou muitos) de sapatos.

A história que aqui nos traz hoje combina sabrinas, amor e inspiração, arte e saber-fazer. O resultado? Magia.

Um projeto de mulheres para mulheres que, se na sua génese já se inspirava em algo maior, tem crescido aspirando, também, a uma causa maior: Inspirar e criar um mundo melhor para as mulheres.

De Braga para o mundo, as Josefinas são, não apenas um caso de sucesso, mas um caso sério de amor, alcançando o estatuto tão invejado de “love brand”.

Para nos contar e inspirar, temos o prazer de receber hoje a Maria Cunha, CEO das Josefinas.

Podem encontrar as Josefinas aqui:
Josefinas.com
“You can leave”, Josefinas
Josefinas no Instagram

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

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Anita no Trabalho é um podcast produzido por Ana Isabel Ramos – designer, ilustradora e knitwear designer em airdesignstudio.com e instagram.com/air_billy – e Eliana Soares – marketeer e estratega em nautilo.net e instagram.com/elice_inwonderland.

Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #13 Temporada 4: À conversa com Liliana Dinis da Saponina

Da série negócios com alma, a Anita deixa-se conquistar por uma marca que tem na sua essência, física e conceptual, um amor.

Um amor de mãe, exigente e incondicional, que encontrou na natureza a inspiração e as matérias-primas excecionais que fazem desta uma marca biológica sustentável e honesta tanto nos seus benefícios como nos seus princípios e valores.

A experiência de mais de 20 anos na área da cosmética, em empresas conceituadas como Clarins, grupo Shiseido e Organii, confere-lhe a autoridade e a competência técnica na elaboração de produtos inovadores, enquanto o respeito pela natureza a incita a desenvolver produtos sustentáveis e com desperdício zero, que têm também como missão despertar consciências e promover hábitos responsáveis.

Esta é a Saponina, a materialização da visão e missão sonhadas por Liliana Dinis.

Podem encontrar a Saponina aqui:
Saponina no Instagram
Saponina no Facebook
email: saponinanature@gmail.com
Alguns mercados em Lisboa onde a Saponina costuma estar: Jardim da Estrela, no primeiro fim-de-semana de cada mês; Jardim da Parada em Campo de Ourique, no terceiro Sábado de cada mês; Largo da Graça, no último fim-de-semana de cada mês. Para saber onde a Liliana vai estar no fim-de-semana seguinte, é só confirmar nas redes sociais da Saponina.

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.
Fotografia acima: Saponina

Episódio #12 Temporada 4: Regresso às rotinas

Não esquecer de activar o despertador… para a Anita, este gesto é O símbolo de regresso ao trabalho e às rotinas.

Acompanha-o invariavelmente uma esperança de que vai ser fácil acordar, com calma e tempo para si, para organizar tudo antes do corre-corre de vestir, tomar pequeno-almoço, sair de casa a tempo de deixar na escola quem de direito e começar a trabalhar.

Invariavelmente pressiona o botão de snooze, diz para si mesma que há tempo, que está tudo orientado… invariavelmente sai de casa mais tarde do que gostaria.

O pós-férias traz atrelado a si um sentimento de recomeço e de excitação, de possibilidades e esperança, de vontade de fazer e criar… e, simultaneamente, uma sensação de urgência, nervoso miudinho, por vezes derrapando em sensação de descontrolo…

A Anita mergulha na tarefa sobrenatural de coordenação do seu calendário, um monstro de 1000 cabeças ou jogo de Tetris na fase em que as peças se atropelam de forma descontrolada, tentando conciliar trabalho, família, escola, atividades extracurriculares e (oh seria tão bom!), hobbies…

Valha-nos o mindfulness, o bullet journal, as crianças na escola e o facto de as horas serem limitadas!

Neste episódio mencionamos:
Episódio #1 Temporada 4: Ikigai com Constança Cabral
Bullet Journal
Web Summit
Trello
“Why we sleep”, de Matthew Walker
Movimento “Slow Living”

 

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #11 Temporada 4: À conversa com Sofia Catarino da Pegada Verde

De regresso à série sobre negócios com alma, a Anita faz no episódio de hoje uma análise à sua pegada ecológica.

Aspirando não só a neutralizar o impacto negativo, mas acima de tudo passar a ter um contributo positivo com as suas escolhas de consumo, a Anita conta com uma aliada de peso neste exercício para alcançar a sua Pegada Verde.

Viver em Nova Iorque despertou a sua consciência para a dimensão do desperdício e do lixo gerado pela sociedade. A descoberta do projeto da jornalista canadiana Vanessa Farkuharson e do livro “Dormir nu é ecológico” lançou “achas para a fogueira” e deu origem a uma vontade de ativismo, através de uma consciencialização e procura de alternativas mais sustentáveis.

A crise de 2008 em Portugal foi o impulso que faltava para transformar este propósito em negócio. E foi assim que a Sofia Catarino criou, com o seu marido, a Pegada Verde, a celebrar este ano uma década de existência.

Neste episódio a Sofia menciona:
“Dormir nu é ecológico”, de Vanessa Farkuharson
Copo menstrual
Zero Waste
Plastic Free July
B Corp Certification (Também já falámos sobre a Certificacão B Corp no nosso episódio “A Anita e a alma do negócio”)
Fair Trade
Economia circular

Podem encontrar a Pegada Verde aqui:
Site | Facebook | Instagram

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A Anita regressa ao trabalho a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #10 Temporada 4: As vantagens da maternidade no mundo do trabalho

A Anita tem inegavelmente um quê de romântica e otimista, idealista e sonhadora… há quem lhe chame irrealista ou solte um ou outro impropério quando a Anita insiste que consegue conciliar e encaixar os 300000 planos no seu plano de vida e no seu dia-a-dia, mas a verdade é que quando doseado e gerido sem frustrações, este seu lado ingénuo dá-lhe alento.

É com este espírito que resolvemos hoje abordar o tema de conciliar trabalho e maternidade. Os desafios são do conhecimento comum, tantos que nos fazem temer pelo futuro da humanidade… mas, se dermos corda ao lado otimista, encontramos na parentalidade uma série de tácticas militares e armas que são valiosíssimas no mundo do trabalho.

Coletes à prova de bala vestidos, armadas até aos dentes, biberão, chupeta, fraldas e muda de roupa, sem esquecer o computador e as crianças… let the games begin!

Neste episódio mencionamos:
O episódio de podcast que serve de mote a este episódio: “The Upside of Working Motherhood”, publicado a 29 de Abril de 2019.
Anita no Trabalho, Episódio #3 Temporada 3: “Can we have it all?” com Sónia Pinto Rodríguez
Myers Briggs
Crianças em diversos parlamentos: 1 | 2 | 3 | 4

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

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Billy: airdesignstudio.com | facebook | Instagram

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #9 Temporada 4: Negócios com alma – à conversa com a Diana Pais, criadora da marca Miss Castelinhos

Três crianças, lado a lado, a brincar com blocos de construção, num bosque, e vestidas com as roupas da marca Miss Castelinhos - cool clothes, cool kids.

Criança de lado, a andar num bosque, vestida com as roupas da marca Miss Castelinhos - cool clothes, cool kids.

Tudo começa com o propósito, a alma de cada marca ou negócio, o papel que assume e o impacto que gera… somos animais sociais e tal como nós também as marcas, os produtos, os serviços com que nos cruzamos no dia-a-dia.

Esta introdução pode parecer familiar, principalmente para quem acompanha a Anita religiosamente ou para quem, por acaso, tropeçou no último episódio – a alma do negócio. Na verdade, esta descarada e deliberada reciclagem serve o propósito de apresentar uma série de episódios protagonizado por negócios com alma; projetos que aspiram a um impacto positivo na sociedade, no ambiente, na vida das pessoas; negócios que aspiram a um bem maior.

No programa de hoje, construímos castelos, não de areia ou no ar, castelos que albergam uma revolução, mas também de brincar.

Arquiteta de formação, criou castelos na mente dos seus alunos como professora de geometria descritiva e Expressão artística. Passou a criar sonhos de tecido, dedicando-se à costura primeiro como passatempo e depois como ativista do movimento Fashion Revolution, criando a sua própria marca, uma marca responsável, com uma forte preocupação ética na sua génese.

Desde então, a Diana Pais veste e inspira as brincadeiras dos mais pequenos com a sua Miss Castelinhos.

Neste episódio mencionamos:
Beatriz Costa canta “A Agulha e Dedal”
Instagram da Inês Melo
“The true cost”, um documentário sobre a indústria da moda
Mercado Crafts and Design no Jardim da Estrela
Clean clothes campaign
Fashion Revolution Portugal

Podem encontrar a Diana Pais e a Miss Castelinhos aqui:
Miss Castelinhos – Cool Clothes, Cool Kids
Miss Castelinhos no Instagram

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Episódio #8 Temporada 4: Anita e a alma do negócio

Parte do seu lado lunar revela uma certa compulsividade e obsessão com o conceptualmente correto e a consistência. Poderia ser apenas um traço profissional, mas a verdade é que assume proporções nunca vistas e invade todo e qualquer espectro da vida da Anita, qual raiz incontrolável.

Nem tudo é negativo, no entanto. Esta obsessão é responsável por uma parte significativa do seu sucesso profissional, assegurando que a autenticidade não é apenas uma palavra que está na moda e que as suas marcas e negócios são credíveis, de confiança e consistentes com os seus valores e princípios.

Tudo começa com o propósito, a alma de cada marca ou negócio, o papel que assume e o impacto que gera… somos animais sociais e tal como nós também as marcas, os produtos, os serviços com que nos cruzamos no dia-a-dia.

With great power comes great responsibility, e esse é um facto que as marcas e os negócios não podem ignorar.

Algumas leituras sobre o assunto:
“Purpose Series: A Purpose-Driven Brand Is A Successful Brand”, artigo publicado em forbes.com a 16 de Janeiro de 2019
11.ª Conferência Marketeer: A alma das marcas, artigo publicado em marketeer.pt a 23 de Outubro de 2018

Neste episódio mencionamos:
Publicidade da Nike com Colin Kaepernick
“Jacinda Ardern returns girl’s ‘dragon research bribe'”, artigo publicado em BBC.com a 14 de Maio de 2019
A base de dados que analisa a qualidade dos cosméticos: Environmental Working Group’s Skin Deep Cosmetic Database
“Ecoholic”, de Adria Vasil
(E não mencionamos, mas já agora acrescentamos uma lista de 15 ingredientes a evitar, também compilada pela Adria Vasil)
Certificação B Corp
#fashionrevolution no Instagram
A Diana cria roupas usando desperdícios de fábrica

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #7 Temporada 4: À conversa com Ana Rita Santos

Se fosse agente secreta ou uma qualquer super-heroína, certamente o seu nome de código seria algo como “Agente 1000 amigos” ou “Agente Carnegie”, numa alusão aos seus poderes sobrenaturais na arte de “fazer amigos e influenciar pessoas”!

O percurso como analista financeira na banca, principalmente num país como a Suíça, parece à primeira vista, contranatura, mas a forma como foi construindo as suas funções demonstrou uma combinação perfeita entre rigor e organização e relações públicas! Foi assim que foi subindo na carreira, assumindo mais responsabilidade até chegar o momento de “peixe dentro de água” ao propor e liderar a criação do departamento de marketing do banco.

Tudo isto enquanto Genebra e TODA a comunidade expat se rendeu aos seus pés e a deixou tomar conta da sua vida!

Missão cumprida e bem sucedida, foi tempo de navegar outros mares: neste momento, está a fazer um MBA nos EUA e, enquanto ainda não chegou aos novos 1000 amigos, sente a ferver a veia empreendedora.

Temos connosco hoje a Ana Rita Santos.

Neste episódio mencionamos:
“How to win friends and influence people”, de Dale Carnegie
Trello: plataforma de gestão de projectos que as Anitas usam para gerir o podcast 🙂
Um pequeno gesto

Podemos encontrar a Rita aqui:
LinkedIn: Ana Rita Santos
Instagram: ritaana

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