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Antes de mais, um anúncio:
A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 21 de Setembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán O’Hagan. Mais informações e inscrições na página do Clube.

Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem!

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Página de Junho na portada do calendário, final de ano letivo em 3, 2, 1… e a Anita deixa-se contagiar pelo nervosismo das avaliações finais e pela excitação das férias grandes que se metem pela agenda adentro.

Aproveitando o estado de espírito, saca do seu bullet journal e volta à página inicial com o “grande plano” do ano, desta feita com a intenção de fazer a avaliação semestral e perceber se há desvios dignos de registo. É o momento de se confrontar com sonhos, objetivos, planos e medir-lhes a intensidade e, acima de tudo, a intencionalidade.

Quantos se mantêm de pé, quantos já se desvaneceram, quantos novos surgiram?

 

Neste episódio mencionamos:
A Anita e o “The Artist’s Way”
B Leader, a formação em B Corp
“Faith, Hope and Carnage”, Nick Cave e Seán O’Hagan. Este é também o livro escolhido para a próxima sessão de Clube do Livro da Anita.
“Stress less, accomplish more”, de Emily Fletcher
Denise Duffield-Thomas
A Eli menciona um livro que a Billy está a escrever e a ilustrar. A Billy fala sobre esse e outros projetos na sua newsletter, que sai às quintas-feiras.
“The 7 Habits of Highly Effective People”, de Franklin Covey
Newsletter da Antónia Mussache “She is awake”
isso não se diz // ep.2

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E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada semana, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio

Ou nas nossas plataformas profissionais:
Eli: departamentodemarketing.net | facebook | twitter | Instagram
Billy: airdesignstudio.com | Instagram
Constança Cabral: Blog | Instagram | Facebook

Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 21 de Setembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán O’Hagan. Mais informações e inscrições na página do Clube.

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No episódio de hoje, a Anita explora formas de libertar-se da sensação de estar bloqueada ou numa encruzilhada e de conseguir desbloquear e seguir caminho.

Já todos nos deparamos com situações ou momentos em que parece que não encontramos solução ou não conseguimos sair do mesmo lugar. Nesses momentos, e contrariamente ao que nos apetece fazer, o melhor é não fazer nada. Confusos? À primeira vista pode parecer contraintuitivo, mas há toda uma explicação lógica por detrás.

Juntem-se à Anita nesta divagação pelo mundo dos bloqueios e indecisões e descubram algumas das técnicas milagrosas que nos permitem continuar a desbravar caminho, passando por cima ou contornando as pedras que vão surgindo.

Neste episódio mencionamos:
“Breaking Through When You Feel Stuck”, da Harvard Business Review
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
A Anita à conversa com Joana Laranjeiro, da Mãe Catita

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“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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A próxima sessão do Clube do Livro da Anita é já no dia 22 de Junho de 2023, às 21, em formato online. Mais informações e inscrições na página do Clube.

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Esta semana, a Anita está em modo hiperfocado e decidiu fazer o teste de se lançar ao episódio sem… ouçam-no já e maravilhem-se com as bonitas referências que cada uma das intervenientes nesta conversa a três, com a nossa Constança Cabral, traz para a colação.

 

Neste episódio mencionamos:
“O exorcista”, filme de 1973
A Anita em ensaio sobre a omnipotência
“When Harry met Sally”, filme de 1989
O curso de Python que a Billy fez: Learn to Program
O curso sobre Inteligência Artificial que a Eli fez
A newsletter da Constança
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
O “mini-horto” de Ginkgo biloba da Billy
A newsletter da Billy
A Anita e o “The Artist’s Way”
“Stresse menos, alcance mais”, livro de Emily Fletcher
Caminho de Fátima

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E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada semana, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio

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“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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No episódio de hoje, a Anita solta o seu lado “national geographic” e lança-se em conversa livre sobre vários temas da vida na selva. Por “selva” entenda-se a vida real ou IRL como a juventude de agora diz. E por temas, qualquer coisa que tenha espoletado uma reação ou mais do que 5 segundos de reflexão nas últimas semanas, isto porque o share of attention da Anita anda muito próximo da geração Z ou mesmo da Alfa.

Bem-vindos a mais uma conversa de bastidores em que a Anita mergulha na atualidade… ou antes, vem à tona ver o que se passa… na vida real.

Neste episódio mencionamos:
O curso de Python que a Billy fez: Learn to Program
O curso sobre Inteligência Artificial que a Eli fez
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
A Anita e o “The Artist’s Way”
Prémios de Desenho da Fundação Luso-Americana para o Desenvolvimento
Metodologia Agile
Cunk on Earth

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A vida foi-lhe ensinando que pode aspirar a tudo, mas não tudo ao mesmo tempo. E ao longo dos anos, a Anita foi sentindo a necessidade de assumir novos papéis e de pôr outros em segundo plano. Nem sempre um processo fluido ou pacífico, muitas vezes em conflito interno e com a sensação de frustração de não conseguir tudo o que gostaria.

Mas cada papel e cada dimensão tem o seu momento e, quando prolongado no tempo às custas de outros papéis e dimensões essenciais acaba por deixar marcas e inquietude.

A Anita vê-se num momento em que sente que tem de criar espaço e território para algumas das suas outras dimensões. Literalmente. Espaço físico. Separação física entre as suas dimensões. Territórios demarcados.

A conversa de hoje, sem guião, promete ser confusa e atabalhoada. Mas nem por isso menos interessante. Atrevem-se a ficar para ouvir?

Neste episódio mencionamos:
“A Room of One’s Own”, de Virginia Woolf
“Jane Eyre”, de Charlotte Brontë
Weduc
Can we have it all? A Anita conversa com Sónia Pinto Rodríguez

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No episódio de hoje, a Anita lança-se de peito aberto a dissecar os medos que teimam em assolar e pôr em causa o seu progresso.

Já aprendeu a reconhecer o medo mais animal, aquele que sente na nuca e que a deixa meio paralisada ao pensar em coisas que podem acontecer e que não consegue controlar, do medo de se meter a fazer algo que considera ser maior do que aquilo que consegue ou está preparada para fazer.

O primeiro, incontrolável e inesperado, ataca em situações de potencial (real ou imaginário) perigo à sua integridade física. O segundo, parece entranhar-se e tomar conta da sua confiança, minando-a e fazendo-a permanecer quieta e sem levantar ondas na sua zona de conforto… com os pés bem assentes na terra.

Bem-vindos a mais uma conversa sem filtros da Anita. Preparados?

Neste episódio mencionamos:
“The Artist’s Way”, de Julia Cameron
A Anita e o The Artist’s Way
“Playing Big”, de Tara Mohr
A Tara Mohr fala sobre os dois tipos de medo, pachad e yirah.
Rotary Club do Porto
B Leader, a formação em B Corp
A Anita em versão 3.0
“Stress less, accomplish more”, de Emily Fletcher
“Church of England explores gender neutral God”, artigo publicado a 8 de Fevereiro de 2023.

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Quem segue a Anita com uma certa assiduidade, já se terá dado conta de uma conversa que se vem desenrolando em paralelo, ultrapassando os limites das gravações, mas numa forma de diálogo, na forma escrita e quase ininterrupto.

A cada tema, a cada conversa, a cada desabafo, a Anita foi encontrando eco, uma e outra vez, nesta alma criativa que lhe devolve a reflexão com o seu testemunho pessoal, como se a Anita pensasse em voz alta e dialogasse consigo própria.

Falamos de alguém que cresceu entre linhas, agulhas e ao som da Singer a pedal que parecia nunca parar. Aprendeu costura e crochet durante a infância, pelas mãos da sua mãe, Vera, e já adulta, contagiada pelo bichinho da costura, do crochet e do tricot, presta-lhe homenagem através do blog “Mãos de Vera”.
É de agulha na mão que se sente feliz, focada e em paz.

Em 2015 lançou o seu
podcast sobre crochet, tricot e costura, entre outros crafts, em português. E hoje vem falar com a Anita sobre esta sua paixão.

Já adivinharam, certo? Bem-vinda, Naná.

Neste episódio mencionamos:
Mãos de Vera
Mãos de Vera no YouTube
As receitas de tricot da Naná
Instagram da Naná
Curso de Tech Editing para Tricot
Geomag
A Anita e o The Artist’s Way
“Playing Big”, de Tara Mohr
Os directos no Instagram da Anita sobre o “The Artist’s Way”
Fantasy Name Generator
Start Lab da Fábrica do Empreendedor
How to Live a Purpose-Driven Life | Dr. Robert Quinn | Talks at Google

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Invade-a a já habitual vontade de se renovar, de se reinventar, de assegurar que está a par das tendências ou até que as consegue antecipar antes de serem adotadas pelas massas. A inquietude que caracteriza a Anita enquanto profissional obriga-a a uma constante observação, análise e pesquisa, a testar novos produtos, serviços, técnicas, etc. Tem por detrás uma dose generosa de curiosidade natural, mas também é incentivada pelo receio de se tornar obsoleta.

Seguindo uma filosofia de aprendizagem contínua, mas complementada, também, por ações mais concretas e específicas, a Anita vai, dia a dia, ano a ano fazendo upgrades aos seus serviços, aos seus recursos e às suas capacidades.

Hoje falamos da Anita versão 3.0…

Neste episódio mencionamos:
Formação em B Corp
Coursera | Learn to Program: the Fundamentals
Yamandu Costa e António Zambujo “Duas Nações em Harmonia”
A Anita e o The Artist’s Way
Tara Mohr
Brené Brown
Denise Duffield-Thomas
Evernote
OneNote
Trello.com
Ganexa
Notion
Asana
Jira
Agile
Slack
Discord
Episódio #2 Temporada 2: Anita e a ESCALA

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A Anita lançou-se há umas semanas no programa The Artist’s Way. Para quem está menos atento, pode parecer novidade, mas a Anita já andava a referir este livro há anos. E a cada menção voltava a intenção de voltar ao livro e fazer o programa tão marcante em termos de crescimento e processo criativo.

Mas, tal como outras intenções que implicavam colocar-se em primeiro lugar, a Anita foi adiando, dando sempre prioridade ao trabalho e outros projetos. Hoje, num exercício de psicoterapia avançado, a Anita confronta essa resistência em ser prioridade, em dedicar tempo e recursos a si própria.

Prontos para mais uma sessão de terapia de sofá?

Neste episódio mencionamos:
“The Artist’s Way”, livro de Julia Cameron
Morning pages
How to Academy “Elizabeth Gilbert Meets Julia Cameron – The Path to Higher Creativity”
Marie Forleo “What to Write About When You Have No Ideas… Quick Writing Inspiration with Julia Cameron”
Trello.com
A “estrela” da Eli
Stories da Constança: a viagem a Madrid
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Se após o último episódio do podcast ainda não adivinharam a grande novidade da Anita para 2023 – impossível, a não ser que estejam ainda em processo de hibernação – a Anita revela hoje todos os pormenores pelos quais ansiavam.

Como sabem, a obsessão da Anita por livros é evidente em cada conversa e em cada tema que abordamos. E como qualquer desculpa é boa para dar asas a este vício, a Anita resolveu desmaterializar a sua biblioteca e ser mais intencional na sua partilha e discussões sobre livros e criar um clube: A Anita na Biblioteca.

E como se vai concretizar?

Cada trimestre, a Anita escolherá um livro que recomendará para leitura e que será discutido numa sessão online. Nessa sessão, com o máximo de 10 participantes, a Anita partilhará o tema e principais ideias retiradas do livro e lançará a discussão entre os participantes, que podem falar também desse livro ou apresentar outros que abordem o mesmo tema ou encaixem na discussão.

Serão 4 livros no ano, um por trimestre, e que incidirão sobre os temas que normalmente abordamos no podcast: empreendedorismo feminino, mulheres no trabalho ou simplesmente feminismo.

As sessões serão comunicadas aos assinantes da newsletter da Anita com antecedência de 30 dias, incluindo link para inscrição, e as inscrições serão feitas por ordem de entrada. Terão um custo simbólico de 5€ (MBWay) ou contribuição que queiram fazer e todo o dinheiro reverterá para os custos de gestão do Clube e do podcast.

 

Neste episódio mencionamos:
O Clube do Livro da Anita
Coisas que a Anita já aprendeu: sobre o ócio, sobre o auto-cuidado, sobre alimentarmos a nossa estrela.
A newsletter da Anita
Livraria Lello
Livraria Bertrand do Chiado
Livraria Ler Devagar
Ann Patchett
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