Categoria: Podcast

Episódio #11 Temporada 9: A Anita a aspirar à imperfeição

A Anita cresceu com o ideal da perfeição. Modelos aspiracionais que moldaram valores, princípios, atitudes perante a vida, nas suas várias dimensões.

Modelos que a levaram à exigência desmesurada consigo própria e com os outros, modelos que a tornaram mais cautelosa e aversa ao risco, modelos que a levaram a limites físicos e psicológicos e uma insatisfação constante.

Com a maturidade dos anos, a perfeição começou a deixar de exercer um fascínio e atração absolutos, tornando-se cada vez mais evidente o seu lado limitador, castrador.

E a Anita começou um processo de desconstrução, aceitando a imperfeição, não como sinal de menor exigência ou de desistência, mas como forma de melhoria contínua e de lidar com a impermanência da vida.

Neste episódio mencionamos:
“Why Imperfect Is Better Than Perfect”, artigo de Andrea Olson publicado a 16 de Junho de 2024
Mindset fixo e mindset de crescimento são desenvolvidos pela psicóloga Carol Dweck no livro “Mindset”.
“O caminho do Artista”, de Julia Cameron
“Why I love my typos”, artigo de Tara Mohr
“Back to the Future II”
O “Livro do Não”, livro infantil escrito e ilustrado com bordado pela Billy

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #10 Temporada 9: A Anita e o ativismo

No episódio de hoje, a Anita regressa ao tema do propósito e do ativismo.

Numa altura em que marcas, celebridades e negócios são escrutinados à exaustão por cada tomada (ou ausência de tomada) de posição; num período de fundamentalismos e de opiniões extremadas; num contexto de exposição total… ter um propósito claro, e conseguir ativá-lo de forma genuína e impactante, é um requisito básico que não se pode ignorar.

Neste episódio mencionamos:
“Melinda French Gates explains why she resigned from the Gates Foundation — and what she’ll do now”, artigo de David Goldman, publicado a 28 de Maio de 2024
MacKenzie Scott
Denise Duffield-Thomas
“Taylor Swift Gives Bonuses Totaling Over $55 Million to Every Person Working on Massive Eras Tour”
“Sinéad O’Connor became both an icon and and an industry outcast…”, artigo de Eve Crosbie, publicado a 27 de Julho de 2023
“Cate Blanchett capta todas as atenções em Cannes com look de apoio à Palestina”
“What exactly does ‘Taylor’s Version’ mean? Here’s what to know”

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Episódio #9 Temporada 9: A Anita e a sua tribo

Gravada num qualquer recanto do seu cérebro reptiliano está a mensagem de que deve ser autossuficiente, ser capaz de tudo e que é normal carregar nos seus ombros o peso do mundo.

Seja na resistência a delegar, seja no chamar a si todas as responsabilidades ou seja no lidar com o embaraço de não conseguir fazer tudo ou de ter de pedir ajuda, apesar de dar provas de conseguir ser Atlas, a Anita questiona-se se essas são as referências que deve seguir ou se deveria recorrer à sua aldeia.

O desgaste, a correria e a urgência constantes levam-na a pensar que haverá certamente formas mais sustentáveis de viver e não apenas sobreviver.

Neste episódio mencionamos:
Podcast The Happiness Lab
Formação em Planificação Consciente
(Sincronicidades do) “The Artist’s Way”, de Julia Cameron
“Loveworks”, de Brian Sheehan com Kevin Roberts

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Episódio #8 Temporada 9: A Anita em jogos de poder

No manual de sobrevivência para adultos a que a Anita teve acesso quando atingiu a maioridade, um dos capítulos parece estar em falta ou pelo menos desatualizado: como gerir a sua carreira e opções profissionais em contexto de casal.

Já não é fácil nem linear navegar as decisões e caminhos a seguir quando se vive sozinho, mas a equação assume rapidamente graus de dificuldade elevados, ou mesmo atingindo o tipo de equação indeterminado ou impossível, quando há uma relação amorosa ao barulho.

No episódio de hoje, a Anita debruça-se sobre a gestão dual de carreira, nas suas diversas expressões e feitios, procurando manter-se no campo das equações possíveis e determinadas.

Neste episódio mencionamos:
“How Dual-Career Couples Make It Work”
The gender pay gap situation in the EU

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Episódio #7 Temporada 9: A Anita em mínimos olímpicos

Sempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo.

Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido.

Saindo do universo TikTok e explorando a sua existência na “vida real”, com as devidas inspirações na vida selvagem e os hábitos da preguiça, o animal entenda-se, a conversa de hoje promete ir repescar alguns temas favoritos como o slow living e o ócio ou mesmo arriscar em falar em work-life balance!

É o regresso às conversas a três, em câmara-lenta e com chávena de chá na mão.

Neste episódio mencionamos:
“Gen Z want to work ‘lazy girl jobs’. Who can blame them?”, artigo de Daisy Jones, publicado no The Guardian a 9 de Julho de 2023
A conversa da Anita sobre o FIRE (Financial Independence Retire Early)
“A vida não pode esperar”, de RIta Piçarra
Denise Duffield-Thomas
Nayla Norryh
“A Room of One’s Own”, de Virginia Woolf
Anita na idade da “anti-ambição“

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Episódio #6 Temporada 9: A Anita em novos ensaios sobre a liberdade

cartaz alusivo aos 50 anos do 25 de Abril de 1974 que diz "a paz o pão habitação saúde educação igualdade de género" em letras manuscritas, acompanhadas de 50 cravos vermelhos.
Cartaz alusivo aos 50 anos do 25 de Abril de 1974, que pede emprestadas as palavras ao Sérgio Godinho, e lhes acrescenta “igualdade de género”, ou não seríamos nós as Anitas. Foi um cartaz feito a quatro mãos pela Billy e a Joana (6 anos).

50 anos é uma daquelas datas impossíveis de ignorar. Com sabor a conquista.
Os 50 anos do 25 de Abril têm assim um sabor duplo, da conquista que representou esse dia em 1974 e do marco histórico que hoje celebramos.

Há dias, em concerto do Sérgio Godinho, quando espontaneamente a multidão que assistia entoou 25 de Abril sempre, a Anita sentiu o quão vivo esse sentimento de conquista se revela, a emoção que nos provoca e se manifesta na flor da pele, mas também do quão frágil a sentimos ainda, impelindo-nos a protegê-la e a recordá-la para que assim perdure no tempo.

Assolam-nos em simultâneo a alegria e esperança, e o sentido de proteção e de defesa de algo intangível que resultou em tanto do concreto que hoje podemos fazer, dizer ou viver.

No episódio de hoje, a Anita revisita Abril, literal e figurativamente e entoa com especial sabor a Liberdade.

Neste episódio mencionamos:
“Maré alta”, de Sérgio Godinho
“Liberdade”, de Sérgio Godinho
“Novas Cartas Portuguesas”, o novo livro do Clube da Anita
“Grassroots movement”
Orçamento Participativo
Rotary Club do Porto
“Grândola, Vila Morena”, de Zeca Afonso

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Episódio #5 Temporada 9: A Anita na reforma

Há alturas em que sonho da Anita é poder reformar-se cedo e poder dedicar-se a horas intermináveis de leituras e viagens. Esta ideia romântica de reforma embate, no entanto, com alguns obstáculos, de natureza material mas também emocional. Seja a responsabilidade de assegurar as bases para um futuro risonho aos seus filhos, seja a necessidade de assegurar que consegue ter qualidade de vida durante 4 ou 5 décadas mais, seja a necessidade de se sentir realizada e a acrescentar valor.

Assim, o cenário de reforma na sua versão mais radical parece já não fazer sentido e tem dado lugar a um cenário de progressiva redução da carga de trabalho, de reinvenção e reposicionamento das escolhas profissionais e de um crescente espaço para a componente de lazer.

Neste episódio mencionamos:
Movimento FIRE
“Quit like a Millionaire”, de Kristy Shen
“Why you should never retire”, artigo publicado na revista “The Economist” a 25 de Janeiro de 2024.
ETFs
“The Artist’s Way”, ou “O Caminho do Artista”, de Julia Cameron
Episódio 24, aquele a que chamamos “do Darwin”
Episódio 21, aquele a que chamamos “da carreira”
Lean Startup
A conversa de início de ano com a Constança
“The Thursday Murder Club”, de Richard Osman
55+
Trailer de “O Estagiário”

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Episódio #4 Temporada 9: A Anita e o planeamento familiar

Século XXI, ano 2024: enquanto vivemos uma nova revolução, que se adivinha transformacional para a humanidade, a Anita questiona-se sobre o progresso limitado no que se refere a questões como a igualdade de género e o impacto que também têm na forma como este e outras revoluções se desenrolam.

O ponto de partida da conversa de hoje é a forma como a maternidade impacta negativamente a carreira e as oportunidades profissionais das mulheres, com estudos recentes a quantificarem a perda de salário, o atraso na progressão e promoções, a saída, temporária ou permanente do mercado de trabalho…

No mês em que se celebra o dia da mulher, é pertinente voltar a estes números, mas acima de tudo, pensar no seu impacto ao nível do desenvolvimento da sociedade.

Neste episódio mencionamos:
“How motherhood hurts careers”, artigo publicado na revista “The Economist”
Newsletter da Caroline Criado Pérez, autora de “Mulheres Invisíveis”
Carolina Salgueiro Pereira – Manual para construir um mundo melhor
Joana Paz
Vídeos tutoriais para cuidadores de crianças em cuidados paliativos

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Episódio #3 Temporada 9: A Anita e o oráculo

Apesar de o mundo se ter virado do avesso e nos ter trocado as voltas nos últimos anos, a Anita continua a deixar-se fascinar por previsões, visões e antevisões.

O que nos reserva 2024?

Um exercício ao qual se habituou em tempos passados, mas que agora faz como treinadora de bancada, analisando as previsões e pressupostos dos valentes que ainda se atrevem a isso.

Juntem-se à Anita, enquanto espreita 2024 e o que o futuro lhe traz.

Neste episódio mencionamos:
“Trends and Expectations in Entrepreneurship 2024”, artigo de Tushar Kansal, publicado a 19 de Janeiro de 2024.
A. G. Laffley
Chat GPT
Dall-E
Kapwing
Alguns Testemunhos do Confinamento
Click Up
Jira
Departamento de Marketing
Descript
X
“How the chaos at ChatGPT maker OpenAI has unfolded as ousted CEO Sam Altman returns – and why it matters”, artigo de 22 de Novembro de 2023
New European Bauhaus

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Episódio #2 Temporada 9: A Anita faz o balanço de início do ano

Nesta primeira conversa a três de 2024, a Anita faz um balanço do momento. Um mix interessante vem à colação: por um lado, há perspectivas muito positivas e entusiasmantes de crescimento; por outro, a necessidade é de abrandar para recentrar.

Vamos a mais uma conversa?

Neste episódio mencionamos:
Projecto da Constança de recriação de quadros da Josefa de Óbidos (alguns exemplos)
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Instagram da Billy
As sessões individuais de treino de hábitos criativos que a Billy lançou
À conversa com Joana Laranjeiro, da Mãe Catita
Vibrant Health Academy – o curso de Diário Gráfico Vibrante estará disponível aqui
The Artist’s Way
Caminho do Tejo

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