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A Anita lançou-se há umas semanas no programa The Artist’s Way. Para quem está menos atento, pode parecer novidade, mas a Anita já andava a referir este livro há anos. E a cada menção voltava a intenção de voltar ao livro e fazer o programa tão marcante em termos de crescimento e processo criativo.

Mas, tal como outras intenções que implicavam colocar-se em primeiro lugar, a Anita foi adiando, dando sempre prioridade ao trabalho e outros projetos. Hoje, num exercício de psicoterapia avançado, a Anita confronta essa resistência em ser prioridade, em dedicar tempo e recursos a si própria.

Prontos para mais uma sessão de terapia de sofá?

Neste episódio mencionamos:
“The Artist’s Way”, livro de Julia Cameron
Morning pages
How to Academy “Elizabeth Gilbert Meets Julia Cameron – The Path to Higher Creativity”
Marie Forleo “What to Write About When You Have No Ideas… Quick Writing Inspiration with Julia Cameron”
Trello.com
A “estrela” da Eli
Stories da Constança: a viagem a Madrid
O Clube do Livro da Anita
Directos da Anita com ponto de situação do “Artist’s Way”

A newsletter da Anita
O Consultório da Anita

A newsletter da Billy
A newsletter da Constança

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada semana, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio

Ou nas nossas plataformas profissionais:
Eli: departamentodemarketing.net | facebook | twitter | Instagram
Billy: airdesignstudio.com | facebook | Instagram
Constança Cabral: Blog | Instagram | Facebook

Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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Se após o último episódio do podcast ainda não adivinharam a grande novidade da Anita para 2023 – impossível, a não ser que estejam ainda em processo de hibernação – a Anita revela hoje todos os pormenores pelos quais ansiavam.

Como sabem, a obsessão da Anita por livros é evidente em cada conversa e em cada tema que abordamos. E como qualquer desculpa é boa para dar asas a este vício, a Anita resolveu desmaterializar a sua biblioteca e ser mais intencional na sua partilha e discussões sobre livros e criar um clube: A Anita na Biblioteca.

E como se vai concretizar?

Cada trimestre, a Anita escolherá um livro que recomendará para leitura e que será discutido numa sessão online. Nessa sessão, com o máximo de 10 participantes, a Anita partilhará o tema e principais ideias retiradas do livro e lançará a discussão entre os participantes, que podem falar também desse livro ou apresentar outros que abordem o mesmo tema ou encaixem na discussão.

Serão 4 livros no ano, um por trimestre, e que incidirão sobre os temas que normalmente abordamos no podcast: empreendedorismo feminino, mulheres no trabalho ou simplesmente feminismo.

As sessões serão comunicadas aos assinantes da newsletter da Anita com antecedência de 30 dias, incluindo link para inscrição, e as inscrições serão feitas por ordem de entrada. Terão um custo simbólico de 5€ (MBWay) ou contribuição que queiram fazer e todo o dinheiro reverterá para os custos de gestão do Clube e do podcast.

 

Neste episódio mencionamos:
O Clube do Livro da Anita
Coisas que a Anita já aprendeu: sobre o ócio, sobre o auto-cuidado, sobre alimentarmos a nossa estrela.
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Livraria Lello
Livraria Bertrand do Chiado
Livraria Ler Devagar
Ann Patchett
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A obsessão da Anita por livros não é segredo para ninguém, mas 2023 promete, desde já, aumentar a sua intensidade para níveis nunca vistos.

Naquele que é um hábito que apela ao seu lado introspetivo, a Anita decidiu, num ato impulsivo, abrir a sua biblioteca e sofá e reunir em seu redor toda uma tribo de devoradores de livros.

Não será por isso coincidência, ou obra do acaso, que a primeira convidada de 2023 respire e transpire livros por todos os poros.

Um amor de infância que se imiscuiu no seu plano de estudos e se concretizou em percurso profissional, primeiro com 10 anos em livraria na Bertrand e 3 como chefe do Departamento de Livros da FNAC de Almada, passando por revisão de textos e segundas leituras de livros durante a primeira infância da filha mais velha e, em 2016, o lançamento da sua editora “Alma dos Livros”.

Um projeto a dois, com a sua cara-metade que conheceu também no mundo dos livros, e que, 6 anos depois, cresceu para uma equipa de 10 pessoas.

Como se não bastasse o desafio de gerir uma editora, em 2021 lançou a Alma em Papel, cumprindo o sonho de criar uma marca de papelaria com as suas ilustrações.

Fica no ar a sensação de que está apenas a começar.

Neste episódio mencionamos:
“Why Women Don’t Apply for Jobs Unless They’re 100% Qualified”, artigo de Tara Sophia Mohr, publicado em 25 de Agosto de 2014.
Instagram da Patrícia | da Alma em Papel | da Alma dos Livros
Alma em Papel | Alma dos Livros
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Gradualmente, o pequeno-almoço deixa de incluir fatias de bolo-rei torradas, sonhos ou mesmo um ou outro Ferrero Rocher – que não se pode desperdiçar, obviamente – e, de forma insistente, a consciência obriga-a a pensar em comer mais sopa e fruta, retomar os treinos e, inevitavelmente, em fazer as resoluções para o ano.

É oficial! 2023 chegou, e com ele a urgência e a pressão para fazermos resoluções de ano novo.
Mas, por mais apelativo e sedutor que seja pensar numa página em branco e em começar de novo, a Anita não se deixa contagiar pelo sentido de urgência, e prefere dar continuidade ao seu projeto de longo-prazo, focar no que alcançou nos anos anteriores, e construir os seus objetivos de curto-prazo a partir daí, sem colocar-se uma pressão absurda nem sentir que tem de se reinventar de cada vez que tocam as badaladas no dia 31 de Dezembro.

A Anita regressa ao estúdio, cheia de sonhos (e, também, aletria, pão-de-ló, rabanadas, e muito mais) e, sem trazer resoluções de ano novo, traz uma novidade que espera poder concretizar ao longo do ano.

Preparem o chá (vamos evitar o chocolate quente durante uma semana ou duas) e brindemos a 2023 e a mais projetos que nos preenchem e menos que nos causam stress.

Neste episódio mencionamos:
Empresa na hora: bolsa de firmas e denominações
Departamento de Marketing
Ganexa
Rotary Club do Porto
Marie Kondo
10ª Edição do “Toma lá 500 paus e faz uma BD!”
“The Artist’s Way”, livro de Julia Cameron
“Letters to friends”, a newsletter semanal da Billy
A newsletter da Constança
A Eli no Linkedin
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A Anita poderia começar este episódio com uma qualquer frase batida que falasse de como o ano voou, como nem se deu conta de que Dezembro vai já lançado em direção ao fim, ou como o tempo parece escapar-se-lhe entre os dedos. A vertiginosa velocidade dos dias, por mais que se repita à exaustão e por mais que seja a constante, não deixa nunca de a surpreender.

E assim, neste corre-corre alucinado, a Anita vê-se chegada ao fim de mais um ano. É tempo de pôr pés ao alto, respirar fundo e fazer o seu balanço dos últimos 12 meses.

Chávenas em riste, manta bem quentinha, microfones ligados… Bem-vindos ao último episódio de 2022.

Neste episódio mencionamos:
Episódio sobre mindset: Episódio #1 Temporada 7: A Anita e o modelo mental
Temporada 4: As vantagens da maternidade no mundo do trabalho
“No sos vos, soy yo”, filme argentino realizado por Juan Taratuto
chess.com
Discord
BeReal
Polywork
Stories da viagem da Constança a Madrid
“The Artist’s Way”, livro de Julia Cameron
“Cannelle et Vanille Bakes Simple”, de Aran Goyoaga
As receitas de tricot da Billy
Top Livros Eli: “The lonesome traveler”, de Jack Kerouac | “Sapiens: A Brief History of Mankind”, de Yuval Noah Harari | “Mindset”, de Carol Dweck
A loja da Constança
“The Open-air Life”, de Linda Åkeson McGurk
“There’s No Such Thing as Bad Weather: A Scandinavian Mom’s Secrets for Raising Healthy, Resilient, and Confident Kids”, de Linda Åkeson McGurk
Top Livros Billy: “Half of a Yellow Sun”, “Americanah”, “Purple Hibiscus” de Chimamanda Ngozi Adichie | “These Precious Days: Essays”, de Ann Patchett | “The Girl with the Louding Voice”, de Abi Daré | “Capital Without Borders: Wealth Managers and the One Percent”, de Brooke Harrington
“Letters to friends”, a newsletter semanal da Billy
Os livros que a Constança mencionou: “Os Fidalgos da Casa Mourisca”, “Uma Família Inglesa”, de Júlio Dinis
A newsletter da Constança
A Eli no Linkedin
A newsletter da Anita
O Consultório da Anita

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“Se o meu trabalho for bom, vende-se por si próprio?”, questiona-se a Anita, pela enésima vez, ao repensar a estratégia de marketing da sua marca pessoal.

Longe vai o tempo da convicção inabalável na meritocracia e no marketing espontâneo, qual campanha de comunicação viral.

Ao longo dos anos, o lado introvertido da Anita foi tentando agarrar-se à ideia de que bastaria ser uma excelente profissional e que o seu trabalho falaria por si. No entanto, a realidade revelou ser menos linear e entre o seu trabalho e a venda automática das suas capacidades e qualidades encontrou todo um labirinto que ainda tem dificuldade em atravessar.

Neste episódio mencionamos:
O site da minha amiga e colega Joana Paz, com quem fui ao workshop “I am remarkable” da google.
“Letters to friends”, a newsletter semanal da Billy
O directo em que a Constança participou.
A newsletter da Constança
A loja low-tech da Constança
A Eli no Linkedin
Kayla Itsines no Instagram
A newsletter da Anita
O Consultório da Anita

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Ciente do compromisso que assumiu (na verdade, auto-imposto num qualquer momento de devaneio em que se questionou sobre se estaria a acomodar-se demasiado), a Anita abre novamente as portas a uma conversa de bastidores. Sem mapa e sem destino, ao gosto da coligação Billy-Constança, e com a Eli literalmente na estrada, este é mais uma viagem ao admirável mundo das questões “pratico-existenciais” da Anita.

Todos a bordo? Aí vamos nós!

Neste episódio mencionamos:
Workshop que a Constança vai dar com a sua amiga Rocío
Workshops que a Billy vai dar no Porto
ravelry
Billy no ravelry
“Letters to friends”, a newsletter semanal da Billy
Instagram da Billy
Instagram da Constança
Newsletter da Constança
Mailchimp (ferramenta para newsletters)
Episódio #7 Temporada 2: À conversa com Sofia Craveiro da Companhia das Agulhas
Ganexa Capital
Departamento de Marketing
Xaile Dourado, o mais recente design para tricot da Billy
O “tal” episódio que saiu dia 27 de Outubro de 2022

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Aparentemente, alguns de nós já ultrapassaram o fenómeno do ano passado – languescer ou elanguescer (blah para os leigos) – e estamos já a dar os primeiros passos daquilo que o mesmo Adam Grant classifica como “crescimento pós-traumático”.

Os nomes complexos e pomposos mais não significam que podemos estar a deixar de viver num certo torpor e, não só levantarmo-nos de novo mas sentirmo-nos prontos para seguir em frente, com um novo sentido de propósito.

A Anita não perde nenhuma oportunidade de se debruçar sobre novos ou semi-novos conceitos sobre movimentos e comportamentos sócio-culturais, pelo que, no episódio de hoje, disseca a aplicação deste conceito ao contexto que vive e combina-o com uma projeção do seu futuro eu.

Complexo? Confuso? Pode ser. Mas tem tudo para ser uma excelente conversa a três.

Neste episódio mencionamos:
“Languishing Is on Its Way Out, According to Adam Grant. Here’s What He Says Comes Next”, artigo de Jessica Stillman publicado em Inc. a 12 de Outubro de 2022
“Option B”, livro de Adam Grant com Sheryl Sandberg
Denise Duffield-Thomas
“You Need to Practice Being Your Future Self”, artigo de Peter Bregman, publicado a 28 de Março de 2016 em Harvard Business Review.
“Playing Big”, livro e curso de Tara Mohr
“Las hijas de Felipe”, um podcast que a Constança adora ouvir
“Mãos à Obra”, o livro da Constança
“Mulheres que correm com os lobos”, livro de Clarissa Pinkola Estés
Gretchen Rubin: As Quatro Tendências
Elena Ferrante
ReStart: It’s never too late (by James Pattinson)

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Naquilo que pode ser facilmente interpretado como “uma aposta que correu mal à Eli”, este episódio da Anita deixa na gaveta preparação, guiões e qualquer tipo de recurso organizativo e capta uma conversa informal e puramente exploratória entre a Billy e a Eli.

Um “behind-the-scenes” onde vos convidamos a ficar a conhecer o nosso modo de pensar e trabalhar em conjunto, em modo “brainstorming” e como a Billy gosta “à queima-roupa” 🙂

Ao longo desta conversa falamos essencialmente sobre a Anita, sobre novas ideias a explorar e implementar, sobre projetos que gostaríamos de colocar à vossa consideração: essencialmente, porque o podcast existe e persiste por causa da comunidade que o segue e nutre.

Não deixem de ouvir e responder às questões que vos colocamos, às sugestões que pomos à vossa consideração e de nos enviar as vossas sugestões para a continuidade desta missão de desmistificar e inspirar o empreendedorismo e o mundo do trabalho no feminino.

Neste episódio mencionamos:
A newsletter da Anita
@anita_no_trabalho no Instagram e Anita no Trabalho no Facebook
A google reformou o google reader em 2013
Discord
Bibliotecas Municipais de Lisboa
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Os livros que a Eli está a ler:

• “Loveworks”, de Brian Sheehan
• “Ética a Nicómaco”, de Aristóteles
• “How brands grow”, de Byron Sharp
• “Os Detetives Selvagens”, de Roberto Bolaño
• “Sapiens”, de Yuval Noah Harari
• “The girl with the dragon tattoo”, de Stieg Larsson
• Livros do Papa Francisco

A Billy está a ler “Mulheres que correm com os lobos”, de Clarissa Pinkola Estés

Livros de novela gráfica que a Billy leu há pouco tempo: “Pardalita”, de Joana Estrela e “Bordados”, de Marjane Satrapi.

O Consultório da Anita

 

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A Anita entra em Setembro ainda com areia e sal no cabelo, e dá por si a trocar o chinelo de dedo pelo stiletto já em pleno escritório.

O calendário do bullet journal tem cheiro a ano novo: revisão dos objetivos e planos do ano, novo calendário, planeamento dos projetos em curso e em proposta, sem esquecer de continuar a fazer exercício e beber muita água 🙂

A Anita reaprendeu a gostar do verão das férias grandes, organizando o seu ano de trabalho em torno deste novo ritmo e aproveitando para desacelerar e diminuir o volume do fluxo incessante de pensamentos (ainda em progresso).

O grau de fluidez entre trabalho e vida familiar ganhou proporções tais que esta pausa longa é não só bem-vinda, como muito necessária. A Anita confessa estar a sentir falta de alguma compartimentalização.

Assim, a Anita dá as boas-vindas a setembro, deixando-se levar pelo caos e entusiasmo do recomeço.

Neste episódio mencionamos:
“Workcations: The travel trend mixing work and play”, artigo de Bryan Lufkin, publicado a 10 de Março de 2022 em BBC.com
“Quiet Quitting: a versão 2.0 do Work-Life Balance”, artigo de Pedro Pessoa, publicado no Jornal Eco
“WhatsApp opens the door to silent exits from annoying groups”, artigo de Alex Hern, publicado a 9 de Agosto de 2022 no Guardian.
Geração Z
“Move Over Quiet Quitting, FatFIRE Is The Newest Viral Workplace Trend”, artigo de Jack Kelly, publicado em 13 de Setembro de 2022
“Manterruption” e “Mansplaining”
“Daily Rituals: Women at Work”, livro de Mason Currey
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