Episódio #3 Temporada 6: Anita e a falácia dos 21 dias

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Falácia: do latim fallacia, -ae, engano, ardil, logro, encantamento, bruxedo…

Nome feminino, como seria de esperar, que significa:

No programa de hoje, a Anita dedica-se a desmascarar falácias, na forma suave e inocente de “sofisma ou engano que se faz com razões falsas ou mal deduzidas”.

Falácias que se prendem com a adoção bem sucedida de novos hábitos.

Começa com a “falácia do GI Joe”, e a moral da história a que nos habituaram os desenhos animados dos anos 80, passa pela dos 21 dias e termina não sabe bem onde… mas com a esperança de pelo menos chegar a Fevereiro sem deitar os novos hábitos pelo esgoto.

A maior parte das resoluções de ano novo não chega a Fevereiro… segundo a The Economist menos de 8%… e a Anita não é exceção! Já muitas vezes abandonou novos hábitos mesmo depois dos famosos 21 dias… mas desta feita, vai buscar a artilharia pesada e decide seguir uma abordagem científica a toda a prova. Prontas para os 66 dias?

Neste episódio, mencionamos:
“falácia”, in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2020. Consultado a 18 de Janeiro de 2021.
“What does it take to make a new habit stick?”, artigo de Slavea Chankova, publicado a 17 de Novembro de 2020 e consultado a 26 de Janeiro de 2021.
Maxwell Maltz
“Habit Formation: The 21-Day Myth”, artigo de Jason Selk, publicado a 15 de Abril de 2013 e consultado a 26 de Janeiro de 2021.
What is the G.I. Joe Fallacy? – The Science of Well-Being by Yale University #4
The Science of Well-Being, curso de Laurie Santos
G. I. Joe
Ilusão ótica das duas retas
App ReWi
Bullet Journal
“Try something new for 30 days – Matt Cutts”

E não se esqueçam:
A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada semana, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook.

Anita no Trabalho é um podcast produzido por Ana Isabel Ramos – designer, ilustradora e knitwear designer em airdesignstudio.com e instagram.com/air_billy – e Eliana Soares – marketeer e estratega em nautilo.net e instagram.com/elice_inwonderland – e a participação especial de Ana Rita Santos – Business development manager em instagram.com/ritaana.

Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

Episódio #3 Temporada 6: Anita e a falácia dos 21 dias

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